Skąd czerpiemy motywację do ćwiczeń
Dwa dni temu zrobiliśmy live’a z naszym trenerem Dawidem. Oboje z Martą pokazali prosty sprzęt do ćwiczeń, który można wykorzystać w domu i krótki trening z wykorzystaniem tego sprzętu. W…
Posts by tag
motywacja do ćwiczeń
6 posts
Powrót do formy – pierwsze starcie
Od mojego pierwszego treningu po drugim porodzie minęły prawie 2 miesiące. Zaczęliśmy prowadzić zdrowy tryb życia. Już ponad miesiąc razem z #TatąNowejEry jesteśmy na diecie pudełkowej. A do tego oboje,…
Rusz swoje cztery… endorfiny!
„Jestem typem emocjonalnym, interesują mnie wzruszenia”. Pod tymi słowami Zdzisława Beksińskiego podpisuję się rękami i nogami. Owszem, bardzo interesują mnie wzruszenia, ale to co się ostatnio ze mną działo było…
Dlaczego mi się chce, a tobie jeszcze nie
Dlaczego mi się chce, a Tobie jeszcze nie? Dlaczego moja motywacja wzrosła? Bo trafiłam na odpowiednią osobę, w odpowiednim momencie. Mam na myśli trenera, który wiedział jak się mną zająć…
Dlaczego warto być wysportowaną mamą
Ja właśnie teraz, po raz pierwszy w życiu złapałam sportowego bakcyla, a aktywność fizyczna stała się moją codziennością. Właśnie wtedy, kiedy dostałam zielone światło od otoczenia, że wcale nie muszę…
Motywacja do ćwiczeń – skąd ją brać?
“Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce…” Znacie to? Dziś na tapecie motywacja do ćwiczeń, czyli o moich sposobach na to, żeby mi się chciało. Może i…