5 powodów dla których zaczniesz pić szklankę soku każdego dnia
z Kto czyta mojego bloga ten wie, że uwielbiamy soki. Owszem, mam w domu sokowirówkę, ale częściej i chętniej sięgamy po soki w kartonach. Odkąd rozprawiłam się z mitami z…
Posts by tag
dieta
13 posts
Jak schudnąć bez efektu jojo? Chodź, zdradzę Ci sekret!
Zawsze z zazdrością patrzyłam na dziewczyny, których nie imały się dodatkowe kilogramy. Ja od zawsze miałam z tym problemy. Dziś wiem, że sama byłam największym wrogiem mojej szczupłej sylwetki. Od…
Sok w kartonie – fakty i mity
Niewiele. Trzeba tylko świadomie wybierać produkty ze sklepowej półki. Aby móc to robić warto wiedzieć o sokach kilka rzeczy. Po przeczytaniu tego artykułu, przy najbliższych zakupach spożywczych kupisz soki w…
Dlaczego mi się chce, a tobie jeszcze nie
Dlaczego mi się chce, a Tobie jeszcze nie? Dlaczego moja motywacja wzrosła? Bo trafiłam na odpowiednią osobę, w odpowiednim momencie. Mam na myśli trenera, który wiedział jak się mną zająć…
5 zdrowych przekąsek pomiędzy posiłkami
„Uśmiech, moc, fitness, sport, pięć posiłków dziennie” – jak mawia klasyk. Z doświadczenia wiem, że o ten ostatni element najtrudniej. No bo jak w swój aktywny, zapracowany dzień wpleść nie…
Witamina (ze) słońca
W ostatnich latach wielką medyczną gwiazdą stała się witamina D. Substancja ta jest przedmiotem licznych badań, których wyniki dają nam dowody na jej ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Oprócz wielu…