SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
dieta sokowa
  • Sport i zdrowie

Dieta sokowa – czy to na pewno jest bezpieczne?

  • Marta
  • 10 lipca 2017
  • No comments
  • 4 minut czytania
0

Wśród diet zapanowała zupełnie nowa moda. Dieta sokowa. Po dietach białkowych, owocowych czy warzywnych przyszła pora na soki. Na moim Facebooku raz na jakiś czas znajomi chwalą się rezultatami jej stosowania. Po tym jak kiedyś prawie wylądowałam w szpitalu po Diecie Kopenhaskiej podchodzę do takich nowości z ogromnym dystansem. Ale jak wiecie obecnie również jestem na diecie. Od trzech miesięcy z powodzeniem stosujemy z Jankiem dietę pudełkową. Rezultaty? Rewelacyjne! Waga schodzi powoli, około 4 kg na miesiąc, czyli tak jak zalecają lekarze i dietetycy. Przy takim spadku kilogramów ryzyko efektu jo-jo jest minimalne. Kiedy więc Ania Szczypek – właścicielka SpokoBox Catering Dietetyczny wysłała mi wiadomość z informacją, że właśnie wystartowała ze #SpokoSokiem zasypałam ją pytaniami.

Anna Szczypek

Aniu, dlaczego diety sokowe stały się teraz takie popularne?

Trend zdrowego stylu życia rozpoczął się od dobrze Wam już znanej diety pudełkowej. 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków z dostawą pod same drzwi domu, nie tylko oszczędza nasz czas, ale przede wszystkim dba o nasze zdrowie i odpowiednio, w sposób racjonalny, pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Pomysł na dietę sokową pojawił się kilka miesięcy temu. Szukałam sposobu na zdrowy detoks, pełen smaku, witamin i słynnych superfoods.

Czy to na pewno jest zdrowe?

Jest to dieta restrykcyjna, która posiada swoje ograniczenia, ale jeśli ich przestrzegamy, dieta będzie nam służyła. Dieta oparta na sokach nie powinna być stosowana dłużej niż 14 dni. Osobom, które rozpoczynają swoją przygodę z detoksem, polecamy kuracje 3 dniowe. Wówczas organizm może zaadoptować się do obniżonego bilansu kalorycznego, a my możemy stopniowo taką kurację wydłużać.

dieta sokowa

Czy dieta sokowa jest dla każdego?

Tak jak już wspomniałam, dieta ta posiada pewne obostrzenia, których przestrzegamy w #SpokoSOK. Z diety tego typu nie powinni korzystać diabetycy, kobiety w ciąży oraz mamy karmiące swoje pociechy piersią. Również osoby z chorobami nerek bądź wątroby nie powinny podejmować diety opartej na sokach.

Czy to dobry pomysł na zrzucenie kilogramów na przykład przed ślubem?

Jak najbardziej! Detoks sokowy pomoże nie tylko zrzucić kilka kilogramów przed samą ceremonią, ale również doda energii, która na pewno przyda się każdej pannie młodej. Dodatkowo nasz sok #SpokoSKIN z formułą beauty, dzięki zawartości kolagenu nawilży skórę, ujędrni ją i doda blasku. Sprawdzi się więc idealnie podczas wielkich uroczystości. 🙂

Czy na takiej diecie ma się w ogóle siłę na cokolwiek?

Dieta sokowa jest dietą oczyszczająca. Jak przy każdej restrykcyjnej diecie, w początkowej fazie możemy odczuwać zmęczenie, jednak po dwóch dniach detoksu odczujemy dodatkowy zastrzyk energii. Nabierzemy sił witalnych, poczujemy się lekko i świeżo. To dzięki oczyszczaniu komórkowemu nasz organizm zdrowieje!

dieta sokowa

Na jakiej zasadzie działa taki detox?

Nasz zespół SpokoSOK przygotowuje świeże soki, metodą Cold Press. Jest to metoda tłoczenia soku na zimno, co pozwala ochronić witaminy w każdym wyciskanym owocu. Nasi Klienci otrzymują każdego dnia pakiet 6ciu butelek, po 500 ml każda.

Menu soków, ułożone jest w taki sposób, aby każdy sok spełniał jak najlepiej swoją funkcję dla naszego organizmu. Np. #SpokoFOCUS, który zawiera w składzie yerba-matte i imbir pomoże w koncentracji tuż przed ważnym spotkaniem, #SpokoIZOTONIK oparty na  wodzie kokosowej idealnie nawilży organizm po intensywnym treningu, a #SpokoRELAX dzięki zawartości melisy i rumianku pomoże nam  wyciszyć się pod koniec dnia.

Podczas detoksu, naszym jedynym „posiłkiem” są właśnie soki. Dodatkowo zalecane jest picie wody mineralnej, jak również zielonej herbaty. Należy zrezygnować z alkoholu i potraw stałych.

Jak długo można być na takiej diecie?

Jak już wspomniałam maksymalna długość zalecanej kuracji to 14 dni.

Warto jednak zacząć od kuracji 3 dniowych, 5 dniowych stopniowo wydłużając cały proces.  Kuracje warto powtarzać w okresie przesileń wiosenno- zimowych, oraz np.: po okresach świątecznych, gdy nasze organizmy są obciążone po świątecznym łakomstwie, ale nie częściej niż co miesiąc, a najlepiej co 2-3 miesiące.

A co później? Co zrobić by kilogramy nie wróciły?

Dieta SpokoSOK wspomaga oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, które gromadzą się w momencie, gdy prowadzimy niehigieniczny tryb życia.  Gdy już dzięki detoksowi poczujemy się lepiej, warto rozważyć zmianę stylu życia.

Odstawienie potraw tłustych, ciężkich, zmiana godzin posiłków, to świetny wstęp do zmiany nawyków żywieniowych, za które nasz organizm nam się odwdzięczy.

Komu poleciłabyś dietę sokową?

Jest to dieta idealna dla osób, które pragną zrzucić kilka kilogramów, oczyścić organizm i poczuć się lekko i świeżo.

A na koniec mam dla Was niespodziankę! Kod rabatowy na SpokoSok. Chcecie spróbować? Proszę bardzo, ruszamy ze #SpokoPromocją.

Specjalnie dla naszych  czytelników i fanów przygotowaliśmy kod rabatowy w wysokości 10%, na pakiet #SpokoSOKÓW.

Rabat obowiązuje tylko na terenie Warszawy i okolic w terminie do 10/07/2017 do 17/07/2017!

Wystarczy podczas składania zamówienia podać hasło: DETOKS 🙂

Tu link do strony (klik)

dieta sokowa

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • dieta
  • dieta owocowa
  • dieta pudełkowa
  • dieta sokowa
  • dieta warzywna
  • dieta z dostawą do domu
  • soki oczyszczające
  • SpokoBox
  • SpokoSok
Poprzedni wpis
  • Moda

Ta sukienka

  • Marta
  • 7 lipca 2017
Zobacz
Następny wpis
co powinno umieć dziecko
  • Dziecko

Co powinno umieć dziecko do 11 miesiąca życia

  • Marta
  • 11 lipca 2017
Zobacz
Zobacz również
reisefieber stres przed podróżą Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Reisefieber, czy gorączka sobotniej nocy? Jak radzić sobie ze stresem przed podróżą?

  • Marta
  • 28 kwietnia 2022
mata do akupresury
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Mata do akupresury VS moje samopoczucie? Czyli co ma wspólnego akupresura ze zdrowiem psychicznym

  • Marta
  • 13 kwietnia 2022
postanowienie noworoczne Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Moje postanowienia noworoczne czyli małe kroki dla wielkiego efektu

  • Marta
  • 9 marca 2022
HIFU ultraformer SuperStyler Olga Warszawik-Hendzel
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Ultraformer (HIFU) – zabieg, który cofa wskazówki zegara

  • Marta
  • 23 lutego 2022
wirus brodawczaka ludzkiego Marta SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy HPV równa się rak szyjki macicy? Czyli wirus brodawczaka ludzkiego w w pigułce

  • Marta
  • 10 stycznia 2022
morsowanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

„Zimna woda zdrowia doda” – czyli o co chodzi z tym całym morsowaniem

  • Marta
  • 4 stycznia 2022
Higiena snu Kanaste
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Styl życia

Higiena snu, czyli kilka sposobów na to jak uniknąć chronicznego niewyspania i koszmarów sennych

  • Marta
  • 5 listopada 2021
olejki cbd Kanaste działanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy to faktycznie lepszy sposób na dobre samopoczucie ? Moje doświadczenia z olejkami Kanaste

  • Marta
  • 28 września 2021
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz