SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
suplementy diety Sundose Marta
  • Sport i zdrowie

Suplementy diety pod warunkiem

  • Marta
  • 24 czerwca 2020
  • No comments
  • 4 minut czytania
1

W zdrowym ciele zdrowy duch. Znam to przysłowie od dziecka, ale dopiero teraz, kiedy mam 35 lat, zaczynam dokładnie rozumieć, co ono oznacza. Z dzieciństwa pamiętam też dowcip Taty, który opowiadał kończąc czwartą dekadę życia: kiedy po 40 budzisz się i nic Cię nie boli znaczy, że nie żyjesz. Wtedy zupełnie nie rozumiałam, dlaczego dorosłych tak bawi ten żart. Dziś, kiedy do czterdziestki zostało mi, o zgrozo, zaledwie 5 lat, sama doświadczam tego żartu.

Od zawsze mam bardzo racjonalne podejście do swojego zdrowia. Nigdy się nad sobą specjalnie nie roztrząsam, ale kiedy zaczynam chorować od razu lecę do lekarza. Po ciąży wyrobiłam w sobie nawyk regularnych badań krwi oraz USG kluczowych narządów wewnętrznych. Do drugiej ciąży mogłam się cieszyć beztroską, jeśli chodzi o zdrowie. Starając się o dziecko okazało się, że mam niedoczynność tarczycy, z którą borykam się do dziś. To bardzo nierówna walka ze spadkami nastroju, sennością, apatycznością, gromadzeniem się wody i wahaniami wagi. Czasami jest lepiej, a czasami niestety gorzej.

Ostatnio było naprawdę źle, dlatego znów poddałam się szczegółowym badaniom. Zbadałam krew, zrobiłam szczegółowe USG narządów wewnętrznych. Udałam się do poleconego endokrynologa, który zlecił mi kolejne badania. Miałam już dość samej siebie. Czułam się źle we własnej skórze. Niby nic wielkiego, ale jednak wpływało to znacznie na mój komfort życia i na pozostałych domowników również.

Krew prawdę Ci powie

Biorąc pod uwagę to, jak słabo się ostatnio czułam wiedziałam, że będzie to miało odbicie w wynikach krwi. Nie myliłam się. Poziom witaminy D poniżej normy – szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że mamy teraz sporo słońca. Do tego wysoki poziom kortyzolu – czyli hormonu stresu i parę innych parametrów odbiegających od normy. Wszystko to przekładało się w prostej linii na to, jak się ostatnio czułam. Mimo zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia potrzebowałam dodatkowego wsparcia.

Wsparcie skrojone na miarę

Kto nas zna i czyta ten wie, że jesteśmy ogromnymi przeciwnikami łykania suplementów diety ot tak. Szerzej poruszaliśmy ten tematu tutaj (klik). Nie działają na nas piękne reklamy w TV ani promocje w aptece. Nie mamy w naszej apteczce zapasu magnezu czy witaminy B12. Sama mam złe doświadczenia z łykaniem biotyny na własną rękę. Okazuje się bowiem, że biotyna – tak świetnie działająca na włosy, przy zaburzeniach tarczycy może wręcz powodować wypadanie włosów. Tym razem wiedziałam jednak, że potrzebuję wsparcia, ale skrojonego na moje potrzeby.

Już jakiś czas temu u znajomych na Instagramie widziałam Sundose. Zaczęłam szukać informacji i okazało się, że są to suplementy diety o personalizowanym składzie. Tu możecie przeczytać więcej (klik). Na każdy dzień mam jedną saszetkę oraz kapsułki, a w nich liczne witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze, kwasy omega-3, probiotyki oraz ekstrakty roślinne o zróżnicowanym, prozdrowotnym działaniu.

To, co jest super w Sundose to to, że od samego początku miałam kontakt z dietetykiem. Na początku polecił mi on wykonanie dodatkowych badań, których wyniki później do niego wysłałam. Na podstawie wypełnionej na stronie ankiety oraz wyników badań ustalił mi odpowiedni skład preparatu. Tu (klik) znajdziecie szczegółową listę badań, które warto zrobić dla lepszego skomponowania suplementów. Takie suplementy diety można dobrać na podstawie wyników badań, ale można też to zrobić w oparciu o szeroki wywiad zdrowotny. Co ważne, dostęp do dietetyka jest zupełnie bezpłatny.

A tu możecie przeczytać komentarz odnośnie moich wyników:

Ze względu na niski poziom D3 mimo zbliżającego się okresu letniego wprowadziliśmy jeszcze 2000IU D3. Potrzeba minimum 34 ng, żeby wapń prawidłowo przyswajał się do kości.
Fosfataza zasadowa <70 może oznaczać niedobór cynku, a dodatkowo uwzględniając sugestię dotyczące wzmocnienia włosów uwzględniłam go w suplementacji.

W badaniach wyszedł podwyższony poziom kortyzolu (hormonu stresu) dlatego magnez, witaminy z grupy B, antyoksydanty i adaptogeny są pomocne przy wsparciu pracy nadnerczy oraz wyregulowaniu jego poziomu.
Uwzględniając niski poziom ferrytyny dołożyłam żelazo i kwas foliowy oraz B12, żeby wspomóc odbudowę zdrowej krwinki czerwonej. Dodatkowo probiotyki wspomogą ten proces i wesprą jelita, które zdrowe i dobrze funkcjonujące są odpowiedzialne za prawidłowe przyswajanie witamin i minerałów.
Należy pamiętać, że potrzeba 90-120 dni, żeby w 100% odbudowała się krwinka czerwona. Efekty czasami widać już w pierwszym miesiącu, ale często trzeba poczekać nawet 3 miesiące.

Suplementy diety Sundose SuperStyler

Ważne, kiedy i ważne jak

Dodatkowo po raz pierwszy w życiu zostałam poinstruowana jak prawidłowo przyjmować suplementy, by zwiększyć ich efektywność. Dlatego teraz wiem, że muszę zachować odstęp 4 godzin od leków, które łykam na tarczycę i przyjmować suplementy w trakcie posiłku, bo to sprzyja wchłanianiu się substancji odżywczych. Najlepiej przyjmować je podczas śniadania lub obiadu.

Nie napiszę Wam jeszcze jak oceniam rezultaty, bo na to jeszcze za wcześnie, ale sam fakt, że podjęłam działanie w kwestii poprawy mojego zdrowia i samopoczucia sprawia, że czuję się lepiej. Mało tego: przez tę stronę (klik) zamówiłam Sundose także dla Rodziców oraz namówiłam również Janka do wykonania badań i wypróbowania tej metody wsparcia zdrowego stylu życia. Za jakiś czas zrobimy sobie badania kontrolne i opowiemy Wam o naszych odczuciach.

Jeśli sami chcielibyście spróbować Sundose to mam dla Was 16 % rabatu na pierwsze zamówienie na hasło: superstyler.

Suplementy diety Marta

Artykuł powstał we współpracy z marką Sundose.

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • jakie suplementy diety łykać
  • które suplementy diety
  • które suplementy diety działają
  • Sundose
  • suplement diety
  • suplementacja
  • suplementacja biotyną
  • suplementy diety
Poprzedni wpis
bezokularów soczewki SuperStyler
  • Sport i zdrowie

W okularach i bez okularów – moja historia

  • Marta
  • 3 czerwca 2020
Zobacz
Następny wpis
Obrzęk limfatyczny SuperStyler Marta
  • Uroda

5 sprawdzonych sposobów na obrzęk limfatyczny i zatrzymywanie się wody

  • Marta
  • 25 czerwca 2020
Zobacz
Zobacz również
reisefieber stres przed podróżą Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Reisefieber, czy gorączka sobotniej nocy? Jak radzić sobie ze stresem przed podróżą?

  • Marta
  • 28 kwietnia 2022
mata do akupresury
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Mata do akupresury VS moje samopoczucie? Czyli co ma wspólnego akupresura ze zdrowiem psychicznym

  • Marta
  • 13 kwietnia 2022
postanowienie noworoczne Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Moje postanowienia noworoczne czyli małe kroki dla wielkiego efektu

  • Marta
  • 9 marca 2022
HIFU ultraformer SuperStyler Olga Warszawik-Hendzel
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Ultraformer (HIFU) – zabieg, który cofa wskazówki zegara

  • Marta
  • 23 lutego 2022
wirus brodawczaka ludzkiego Marta SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy HPV równa się rak szyjki macicy? Czyli wirus brodawczaka ludzkiego w w pigułce

  • Marta
  • 10 stycznia 2022
morsowanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

„Zimna woda zdrowia doda” – czyli o co chodzi z tym całym morsowaniem

  • Marta
  • 4 stycznia 2022
Higiena snu Kanaste
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Styl życia

Higiena snu, czyli kilka sposobów na to jak uniknąć chronicznego niewyspania i koszmarów sennych

  • Marta
  • 5 listopada 2021
olejki cbd Kanaste działanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy to faktycznie lepszy sposób na dobre samopoczucie ? Moje doświadczenia z olejkami Kanaste

  • Marta
  • 28 września 2021
5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz