SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
tabletki na odchudzanie
  • Sport i zdrowie

Jak schudnąć – tabletki na odchudzanie

  • SuperStyler
  • 8 września 2014
  • No comments
  • 4 minut czytania
0

Wiele z nas stosowało rozmaite diety aby doprowadzić swoją figurę do perfekcji albo zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zwykle odpowiednia dieta i nieco ruchu doskonale działają. Jednak dla tych, którzy uważają, że to za mało, bądź oczekują szybszego efektu producenci suplementów diety wspomagających odchudzanie mają wiele propozycji. Jeżeli zastanawiasz się jak schudnąć i czy istnieją skuteczne i bezpieczne tabletki na odchudzanie postaram się pomóc.

Tabletki na odchudzanie

Na rynku polskim istnieje tylko jeden lek wskazany dla osób z nadwagą (BMI>28), nazywa się Alli, a zawiera: orlistat. Jest to substancja, która hamuje wchłanianie tłuszczów z przewodu pokarmowego. Oznacza to, że jeśli zjemy pysznego burgera z frytkami polanymi majonezem, większość tego posiłku „przez nas przeleci”. Wierzcie lub nie – działanie jest dość nagłe. 🙂 Tak, jest to delikatne określenie biegunki tłuszczowej – podobno bardzo nieprzyjemna sprawa. Jest to główny efekt działania tego leku, nie można powiedzieć, że niepożądany, ponieważ tłuszcz nie zostaje wchłonięty do organizmu, a to z jaką prędkością go wydalimy, to już nasza sprawa. Producent leku podaje szczegółowe wytyczne dotyczące diety, jaką powinniśmy wtedy stosować (by uniknąć takich niespodzianek) – jest to dieta niskotłuszczowa, w której zaleca się częstsze jedzenie mniejszych porcji. Jeżeli zatem chcemy zmienić nasze nawyki żywieniowe i MAMY NADWAGĘ Alli będzie dobrym wyborem.

Nasza wymarzona waga powinna być adekwatna do naszego wzrostu, a dieta przystosowana do trybu życia, jaki prowadzimy. Nie należy się nadmiernie odchudzać. Zbyt niska waga jest też źródłem wielu problemów i chorób!!!

Dobre samopoczucie = wygląd TOP modelki?

W tym miejscu chciałabym zaznaczyć, że nasze dobre samopoczucie często wymaga od nas wyglądu top modelki. Należy jednak zastanowić się, czy tak naprawdę potrzebujemy diety, czy faktycznie mamy nadwagę. Musimy zdać sobie sprawę, że „panie w telewizji” często są ZA CHUDE, a dodatkowy retusz, jaki przechodzą pokazuje nam nierealną osobę. Nasza wymarzona waga powinna być adekwatna do naszego wzrostu, a dieta przystosowana do trybu życia, jaki prowadzimy. Nie należy się nadmiernie odchudzać. Zbyt niska waga jest też źródłem wielu problemów i chorób!!!

Wracając do osób, które jednak mają za dużo tu i tam, na naszym rynku możemy spotkać wiele suplementów diety oferujących pomoc przy gubieniu zbędnych kilogramów.

Uważam, że aktywność fizyczna przy odchudzaniu jest najważniejsza.

Zacznę więc od l-karnityny. Jest to substancja, która pomaga nam wykorzystać tłuszcz jako źródło energii; wspomaga także wzrost masy mięśniowej i ma łagodnie zmniejszać łaknienie. Łykamy taką tabletkę przed treningiem i dajemy sobie wycisk na siłowni.

Chrom, podobnie jak i preparaty z morwy białej (Morwa biała, Zuccarin, itd.) mają zmniejszyć wchłanianie i uregulować metabolizm cukrów w naszym organizmie. Jeżeli nie możemy powstrzymać się od sernika, pączka, czy bajaderki, można spróbować któregoś z tych lub podobnych preparatów. Nie należy jednak spodziewać się cudów – tabletki te nie zwiążą nam rąk, gdy sięgamy po kolejne łakocie. Wspomogą silną wolę, ale jej nie zastąpią.

Wiele jest także preparatów złożonych, które zawierają wyżej wymienione substancje. Ale i inne, takie jak: Garcinia cambogia, zielona herbata, ocet jabłkowy, wyciąg z gorzkiej pomarańczy, wyciąg z ostryżu długiego, itd. Wszystkie te związki mają wspomóc i przyspieszyć metabolizm, zatrzymać wchłanianie tłuszczów. Ułatwić ich spalanie i przetwarzanie na energię, ułatwić wyrzeźbienie sylwetki, usunąć nadmiar wody z organizmu. Są to bardzo piękne założenia, nie twierdzę, że są fałszywe. Ale nie dadzą nam tak szybkich i spektakularnych efektów, jak te sugerowane w reklamach. Jeżeli mamy silną wolę i chęć zmienić coś w swoim ciele i sposobie żywienia te preparaty mogą nam to trochę ułatwić, ale sukces zależy tylko od nas.

Odchudzanie to bardzo długi i trudny proces.

Nie ma sposobów, żeby go przyspieszyć i później utrzymać efekt. Silna wola i aktywność fizyczna to podstawa sukcesu. Konsultacja z dietetykiem i trenerem na siłowni pozwoli Wam ułożyć racjonalny plan, który jesteście w stanie zrealizować. POWODZENIA!!!

tabletki na odchudzanie

Małgosia Niemczyk

malgorzata_niemczyk

mgr farm. Małgosia Niemczyk – absolwentka Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ze specjalizacją Fitochemia i Fitoterapia. Zainteresowanie ziołolecznictwem zrodziło się w niej już w latach dziecięcych, podczas oglądania bajek, o warzących lecznicze mikstury czarownicach. Jest otwarta na doniesienia medycyny niekonwencjonalnej. Swoją wiedzę wykorzystuje na co dzień w pracy w aptece. Osoba wesoła i towarzyska, muzyk amator (choć sąsiedzi nie podzielają jej pasji gry na skrzypcach). Każdy dzień, to nowe cele i nowe wyzwania.




Share
SuperStyler

Tagi
  • Alli
  • chrom
  • chrom odchudzanie
  • co wspomaga odchudzanie
  • garcinia cambodia
  • jak schudnąć
  • jak się odchudzać
  • l-karnityna
  • leki na odchudzanie
  • leki odchudzające
  • morwa biała
  • ocet jabłkowy
  • odchudzanie
  • proszki na odchudzanie
  • spalacz tłuszczu
  • spalacze tłuszczu
  • tabletki na odchudzanie
  • tabletki odchudzające
  • wyciąg z gorzkiej pomarańczy
  • wyciąg z ostryżu długiego
  • zielona herbata
  • zuccarin
Poprzedni wpis
przepisy na grilla,przystawki
  • Kuchnia

Przepisy na grilla: dodatki i przystawki

  • SuperStyler
  • 3 września 2014
Zobacz
Następny wpis
czerwona sukienka
  • Moda

Francja-elegancja

  • Marta
  • 9 września 2014
Zobacz
Zobacz również
reisefieber stres przed podróżą Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Reisefieber, czy gorączka sobotniej nocy? Jak radzić sobie ze stresem przed podróżą?

  • Marta
  • 28 kwietnia 2022
mata do akupresury
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Mata do akupresury VS moje samopoczucie? Czyli co ma wspólnego akupresura ze zdrowiem psychicznym

  • Marta
  • 13 kwietnia 2022
postanowienie noworoczne Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Moje postanowienia noworoczne czyli małe kroki dla wielkiego efektu

  • Marta
  • 9 marca 2022
HIFU ultraformer SuperStyler Olga Warszawik-Hendzel
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Ultraformer (HIFU) – zabieg, który cofa wskazówki zegara

  • Marta
  • 23 lutego 2022
wirus brodawczaka ludzkiego Marta SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy HPV równa się rak szyjki macicy? Czyli wirus brodawczaka ludzkiego w w pigułce

  • Marta
  • 10 stycznia 2022
morsowanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

„Zimna woda zdrowia doda” – czyli o co chodzi z tym całym morsowaniem

  • Marta
  • 4 stycznia 2022
Higiena snu Kanaste
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Styl życia

Higiena snu, czyli kilka sposobów na to jak uniknąć chronicznego niewyspania i koszmarów sennych

  • Marta
  • 5 listopada 2021
olejki cbd Kanaste działanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy to faktycznie lepszy sposób na dobre samopoczucie ? Moje doświadczenia z olejkami Kanaste

  • Marta
  • 28 września 2021
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz