Higiena snu, czyli kilka sposobów na to jak uniknąć chronicznego niewyspania i koszmarów sennych
Czy wiedzieliście, że w ciągu naszego całego życia przesypiamy łącznie około 30 lat? Brzmi jak nieśmieszny żart Matki Natury, prawda? Ileż to rzeczy można byłoby w tym czasie zrobić! A…
