SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
brzuch ciążowy
  • Uroda

Jego Królewska Mość, brzuch ciążowy

  • Marta
  • 27 października 2016
  • 3 komentarze
  • 5 minute read
0

Pamiętacie taką wyliczankę z dzieciństwa: „baloniku nasz malutki rośnij duży, okrąglutki”?  Odkąd zaszłam w ciążę prawie codziennie przeglądając się w lustrze, pół – żartem, pół – serio powtarzam te słowa jak zaklęcie. I wiecie co? Chyba działa! Bo brzuch w tej ciąży mam zdecydowanie większy niż w pierwszej. 😉 Wiem jednak, że to nie zasługa zaklęć, a zwyczajnie biologii, bo przecież często brzuch w kolejnych ciążach jest dużo większy niż debiutant z pierwszej ciąży. I choć bardzo lubię patrzeć na mój okrągły brzuch ciążowy z jeszcze wklęśniętym pępkiem, to już dziś wybiegam myślami w przyszłość i kombinuję co by tu zrobić, by za kilka miesięcy cieszyć się jędrnym i płaskim brzuchem. Chcecie wiedzieć jakie zaklęcia na to działają? Czytajcie dalej a dowiecie się jak dbać o brzuch w ciąży, czym go smarować oraz jak troszczyć się o całe ciało.

brzuch ciążowy

Po pierwsze zbastuj z brzuszkami

Bo tak jak ćwiczenia w ciąży są bardzo wskazane, tak z tymi konkretnymi na brzuch należy uważać. Nie powinno się przesadzać z klasycznymi brzuszkami, ani też ćwiczyć zanadto mięśni skośnych brzucha. Dlaczego? Bo one podczas ćwiczeń spinając się rozchodzą się na boki powodując, że rozejście mięśni prostych brzucha staje się większe niż to wynikające z fizjologii ciąży. Taki stan rzeczy może powodować przepuklinę, a w konsekwencji bardzo nieestetyczny wygląd brzucha już po ciąży. Później z takimi problemami musi nam pomagać chirurgia. Nie będę się teraz rozpisywać na temat rozejścia mięśni prostych brzucha, ale koniecznie poczytajcie sobie o tym w Internecie.

brzuch ciążowy

Z łóżka wstawaj jak królowa

Bardzo ważnym jest, by w czasie ciąży możliwie często odciążać mięśnie brzucha. Co to znaczy? By nie opierać codziennych czynności na mięśniach brzucha, one i tak nie mają teraz lekko. Jeśli macie już dzieci pamiętajcie, by w umiejętny sposób brać je na ręce. Najlepiej klęknąć na jedno kolano przed dzieckiem przytulić je blisko do siebie i dopiero w takiej pozycji wstać ze szkrabem na rękach. Każda inna próba podniesienie dziecka będzie wiązała się ze zbytnim angażowaniem mięśni brzucha. Oczywiście pewnie wiecie, że w ogóle nie powinnyście dźwigać ciężarów, ale czasami się po prostu nie da. Z łóżka wstajemy niespiesznie, wcześniej przekręcając się na bok. Następnie zwieszamy nogi w dół i pomagając sobie rękami dźwigamy tułów do góry. Kichamy nie napinając mięśni brzucha, a przynajmniej starajmy się tak robić. Wiem, że to trudne, ale po ciąży podziękujecie mi za tę poradę podziwiając swój płaski brzuch w lustrze.

Nie garb się!

To bardzo ważne dla ciążowego brzucha, by nie garbić się, ani nie wyginać zanadto do tyłu, szczególnie w pozycji siedzącej. Generalnie chodzi o to, żeby nadmiernie nie naciągać mięśni brzucha. Co to znaczy? Wyobraźcie sobie, że wasze mięśnie brzucha to kawałek gumy. Najmniej rozciągnie się w pozycji wyjściowej czyli wtedy, kiedy będziemy siedziały wyprostowane. Kiedy się garbimy wnętrzności i dziecko naciskają na tę naszą „gumę” wybrzuszając ją do przodu. Kiedy zaś za bardzo odginamy się do tyłu wtedy naciągamy nasze mięśnie w nienaturalny dla nich sposób. Raz rozciągnięte mięśnie staną się bardziej wiotkie, a przywrócenie ich do stanu sprzed ciąży będzie bardzo trudne.

Marta Lech-Maciejewska

Smaruj, smaruj i jeszcze raz smaruj swój brzuch ciążowy.

Dostaję bardzo wiele wiadomości od was drogie mamy z pytaniem, czym smarować ciążowy brzuszek. Czy mogę polecić jakiś konkretny produkt, a najlepiej linię produktów, które pomogą przeciwdziałać rozstępom w ciąży, zadbają o skórę na rosnących piersiach, a przy okazji przyniosą też ulgę opuchniętym nogom? Długo szukałam i w końcu znalazłam! A musicie wiedzieć, że w pierwszej ciąży przetestowałam większość dostępnych serii kosmetyków dla przyszłych mam, nawet te zwalczające rozstępy. W tej ciąży mój wybór padł na polską markę Bielenda. Ich seria „Sexi Mama” okazała się doskonała.

Dlaczego?

Po pierwsze lekka konsystencja. Z tym bywa różnie, bo bardzo często producenci kosmetyków dla przyszłych mam, bazując na super naturalnych składnikach, tworzą ciężkie, tłuste i wolno wchłaniające się preparaty, które wymagają od ciężarnej sporo wolnego czasu, by kosmetyk miał szansę się wchłonąć. 🙂 Cała seria „Sexi Mama” ma bardzo lekką konsystencję, która pozostawia skórę nawilżoną, jednocześnie bardzo szybko się wchłaniając. Dla mnie to ogromny plus.

Kolejnym argumentem „za” jest zapach. Niby błahostka, ale dla ciężarnej jest to sprawa najwyższej wagi. W pierwszej ciąży testowałam serię kosmetyków, mających zadbać o mój brzuch, których intensywny zapach powodował u mnie nudności i zawroty głowy. Co ciekawe Janek miał podobne objawy. 🙂 Cóż, obydwoje zdecydowanie wolimy lekkie, delikatne zapachy. W przypadku Bielendy to kryterium jest spełnione w 100%. Po trzecie działanie. Wiem, że to najważniejsze kryterium, ale najtrudniej je opisać. Mogę jedynie z czystym sumieniem przyznać – ta seria świetnie nawilża i uelastycznia skórę. Minimalizuje napięcie i swędzenie rozciągającej się skóry. Tu ważna jest też systematyczność, bo nawet jeśli sprowadzimy sobie preparat zwalczający rozstępy z drugiego końca świata, to stosując go raz w tygodniu nie mamy co liczyć na efekty. Dlatego tak ważne jest by w ciąży smarować brzuch ciążowy, piersi, biodra, pośladki i uda regularnie. Ja od drugiego trymestru robię to dwa razy dziennie.

Jak na razie: Ja vs. Rozstępy 1: 0. Po czwarte cena. To jedna z bardziej przystępnych cenowo serii kosmetyków dla ciężarnych na rynku. A to też jest ważne szczególnie, że codzienne smarowanie powoduje, że te kosmetyki, niezależnie od marki szybko się kończą. O tym też warto pamiętać. Wisienką na torcie są opakowania całej serii. To zdecydowanie najładniejsza seria kosmetyków dla przyszłych mam.

Brzuch ciążowy wymaga specjalnego traktowania. W końcu jego zawartość jest tak drogocenna. Dbając więc o to co w środku nie zapominajmy o Jego Królewskiej Mości. Tak by był naszą dumą i chwałą również po porodzie.

kosmetyki Bielenda

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • Bielenda
  • brzuch ciążowy
  • ciąża
  • ciążowy brzuch
  • ciężarna
  • co na rozstępy w ciąży
  • kosmetyki dla kobiet w ciąży
  • rozstępy w ciąży
  • Sexi Mama
Poprzedni wpis
Wielki Wyścig
  • Dziecko

„Wielki Wyścig” – czyli nasz pierwszy rodzinny wypad do kina

  • Marta
  • 26 października 2016
Zobacz
Następny wpis
metamorfoza kuchni
  • Wnętrza
  • Kuchnia

Metamorfoza kuchni – nasze centrum zarządzania życiem rodzinnym

  • Marta
  • 29 października 2016
Zobacz
Zobacz również
prezent dla niej na święta Marta SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Uroda

Prezent dla Niej na święta, przegląd tegorocznych propozycji

  • Marta
  • 28 listopada 2022
HIFU ultraformer SuperStyler Olga Warszawik-Hendzel
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Ultraformer (HIFU) – zabieg, który cofa wskazówki zegara

  • Marta
  • 23 lutego 2022
jedwab poszewka na poduszkę Nazywaj ją jak chcesz Spadiora SuperStyler
Zobacz
  • Uroda

Awantura o jedwab. Czy spanie w jedwabiach to kolejna moda?

  • Marta
  • 4 sierpnia 2021
żylaki zabieg usuwanie Marta doktor Siastała
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Pajączki, żylaki i spółka – jak sobie z nimi radzić. Rozmowa z flebologiem część I

  • Marta
  • 27 stycznia 2021
TK Maxx pomysł na prezent
Zobacz
  • Styl życia
  • Moda
  • Uroda
  • Wnętrza

Piękna sztuka obdarowywania

  • Marta
  • 7 grudnia 2020
domowe spa
Zobacz
  • Styl życia
  • Uroda

“Będzie dobrze” część II – zbawienna moc dotyku

  • Marta
  • 29 listopada 2020
prezent dla dziewczyny superstyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Moda
  • Uroda

Przegląd prezentów dla Niej

  • Marta
  • 25 listopada 2020
krem bb
Zobacz
  • Uroda

Krem BB – moje must have w letniej kosmetyczce

  • Marta
  • 18 sierpnia 2020
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
3 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Pani Sawa
Pani Sawa
6 lat temu

Na razie smaruję się skoncentrowanym kremem Palmers (zapach faktycznie specyficzny, ale mi o dziwo odpowiada), ale kiedy dokończę opakowanie, chętnie przetestuję Bielendę 🙂

0
Odpowiedz
Anna
Anna
6 lat temu

gdyby nie to,ze w składzie jest pochodna formaldehydu, chętnie zakupiłabym ten kosmetyk;)

0
Odpowiedz
Anna Ch
Anna Ch
6 lat temu

był to jedyny kosmetyk, po którym nie miałam mdłości w pierwszej ciąży 😀 polecam!

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz