SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
łosoś pieczony w folii z kaparami
  • Kuchnia

Łosoś pieczony w folii z kaparami

  • SuperStyler
  • 14 listopada 2014
  • No comments
  • 2 minut czytania
0

Ryby to produkt, który często za rzadko gości w naszej diecie. Zwykle problemem jest ich przygotowanie, a jest to bardzo proste i szybkie danie. Na dodatek bardzo zdrowe. Dzisiaj pokażę Wam jak przygotować łososia, który jest idealny na lunch czy obiad. A przecież łosoś pieczony jest przepyszny! Dodatkowo przepis jest prosty, a całość (bez zakupów) zajmuje pół godziny. Można go podać w dwóch wariantach – z kaparami i cytryną lub z sosem z kaparów.

Łosoś pieczony w folii z kaparami.

losos-pieczony-w-folii-z-kaparami-4

Zawiniętego w folię surowego łososia z dodatkami możemy włożyć do lodówki i upiec go na drugi dzień.

Składniki na 3 porcje:

losos-pieczony-w-folii-z-kaparami-3

– filety z łososia – 3 sztuki

– kapary – 1 słoiczek

– cytryna – 1 sztuka

– sól

– pieprz (najlepiej biały)

– oliwa

Opcjonalnie dodatkowo na sos:

– masło

– wino – 4 łyżki

– ocet balsamiczny – łyżka

Dodatkowo:

– folia aluminiowa

– blender (jeśli robimy sos)

Do podania:

– roszponka

– pomidorki koktajlowe

losos-pieczony-w-folii-z-kaparami-5

Przygotowanie:

(30 minut)

0. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.

1. Filety myjemy, osuszamy ręcznikiem.

2. Na talerzyk wylewamy nieco oliwy, dodajemy sól i pieprz. Cytrynę myjemy i kroimy w plasterki.

3. Rozkładamy kawałek folii, łososia obtaczamy w oliwie z przyprawami, kładziemy na folii. Na górę kładziemy cytrynę i kapary i zawijamy rybę w folię.

4. Wkładamy łososia do piekarnika i pieczemy 20-25 minut.

5. W tym czasie przygotowujemy sos: na patelni podsmażamy na maśle kapary, dodajemy wino i ocet, a następnie blendujemy.

6. Roszponkę lub inną sałatę wykładamy na talerz, dodajemy przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, solimy i doprawiamy oliwą i octem.

7. Łososia wyciągamy z piekarnika, kładziemy na talerz obok sałatki i podajemy.

łosoś pieczony w folii z kaparami

łosoś pieczony w folii z kaparami

łosoś pieczony w folii z kaparami

łosoś pieczony w folii z kaparami

łosoś pieczony w folii z kaparami




bigo_dorotaDorota Bigo – kocha eksperymentować ze wszystkim, co da się zjeść. Nie uznaje zasad, że konkretnych smaków nie da się połączyć, a jeśli rzeczywiście tak jest musi przekonać się na własnej skórze. Jeśli mogłaby, mieszkałaby koło meksykańskiego targu, gdzie sprzedają papryczki chili. Pasję do jedzenia łączy z zamiłowaniem do fotografowania, a efekty publikuje na SuperStylerze. Zawodowo zajmuje się e-marketingiem, studiowała w Krakowie, Paryżu i Warszawie, co zaowocowało dyplomem z dziennikarstwa.

Share
SuperStyler

Tagi
  • łosoś pieczony
  • łosoś pieczony w folii
  • łosoś przepis
  • łosoś przepisy
  • łosoś z kaparami
  • łosoś z piekarnika
  • prosty obiad
  • przepis na łososia
  • przepisy na obiad
  • sos z kaparów
  • sos z kaparów do łososia
  • szybki obiad
Poprzedni wpis
elegancka sukienka
  • Moda

Rosetta

  • Marta
  • 13 listopada 2014
Zobacz
Następny wpis
praca w domu
  • Psychologia

Praca w domu – 10 sposobów by osiągnąć sukces

  • Marta
  • 15 listopada 2014
Zobacz
Zobacz również
test Bosch MUM 5 rogaliki drożdżowe z marmoladą SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia

Test robota Bosch MUM5 i kulinarne wehikuły czasu – czyli o moich smakach dzieciństwa

  • Marta
  • 24 lipca 2021
ekspres do kawy Siemens SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia
  • Styl życia

Nie taka kawa straszna jak ją malują

  • Marta
  • 4 grudnia 2020
Marta Lech-Maciejewska i Jan Lech SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Hashimoto dieta – przykładowy jadłospis

  • Marta
  • 3 września 2019
Wianek z polnych kwiatów
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Dieta Hashimoto – co jeść, żeby czuć się dobrze?

  • Marta
  • 21 sierpnia 2019
Lajkonik Junior
Zobacz
  • Kuchnia
  • Dziecko
  • Psychologia

Kocham tęsknić

  • Marta
  • 4 lipca 2019
Activia nasiona Chia
Zobacz
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie

5 rzeczy, których nie wiecie o nasionach chia

  • Marta
  • 8 czerwca 2019
Wielkanoc chłopcy Lindt
Zobacz
  • Styl życia
  • Kuchnia
  • Wnętrza

5 tradycji wielkanocnych, które robią klimat w naszym domu

  • Marta
  • 12 kwietnia 2019
najlepsza restauracja na świecie
Zobacz
  • Podróże
  • Kuchnia

Najlepsza restauracja na świecie – warto czy nie warto?

  • Marta
  • 4 lutego 2019
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz