5 rzeczy, których nie wiecie o nasionach chia
Ile razy zdarzyło Wam się pomyśleć, że może i zaczęłybyście się zdrowo odżywiać? Jednak te wszystkie potrawy, zamienniki, nasiona (np. chia), które trzeba najpierw namaczać przez całą noc. Fakt, to…
Posts by tag
zdrowa przekąska
3 posts
Lasagne z jesiennych owoców z kokosową kruszonką
Mam dla Was coś słodkiego, pysznego i zdrowego zarazem. Uwielbiam polskie owoce jesienne. Mają to do siebie, że są naturalnie słodkie i podczas obróbki termicznej (pieczenia lub gotowania) nie ma…
5 zdrowych przekąsek pomiędzy posiłkami
„Uśmiech, moc, fitness, sport, pięć posiłków dziennie” – jak mawia klasyk. Z doświadczenia wiem, że o ten ostatni element najtrudniej. No bo jak w swój aktywny, zapracowany dzień wpleść nie…