SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
PMS
  • Psychologia
  • Styl życia

PMS – Pozwól Mi Skonać

  • Marta
  • 25 kwietnia 2016
  • 9 komentarzy
  • 4 minut czytania
0

Sytuacja sprzed kilku dni. Siedzę przy komputerze i nerwowo wpisuję w Google hasło: „pozew rozwodowy”. Jestem tak zdenerwowana, że w tych dwóch krótkich i prostych słowach robię trzy błędy ortograficzne. Otwieram pierwszą lepszą stronę i klikam: „drukuj”. Zrywam się krzesła i biegnę po walizkę. Pakuję do niej dziesięć sweterków Miecia, ani jednej pary spodni, a do tego dorzucam swój strój kąpielowy, bo akurat suszył się na kaloryferze i dwie pary rajstop. Czuję się spakowana, staję w drzwiach i rzucam do Janka zalana łzami: „jeszcze raz zapytasz mnie czy jestem przed okresem, a zostawię cię, rozumiesz?” Trzy dni później Jan uradowany biegł do apteki po tampony. Znów jego było na wierzchu. Ale cała ta historia mogła potoczyć się zupełnie inaczej… Albo przynajmniej trochę inaczej. Znasz to uczucie, kiedy najprostsze sprawy zaczynają cię przerastać, wewnętrznie czujesz, że jesteś do niczego, a facet z którym żyjesz pod jednym dachem denerwuje cię do granic możliwości? Uspokoję cię: to minie. Za dwa, trzy dni znów zobaczysz świat w korzystniejszych barwach, a partner znów zyska status „ukochanego dziubka”. Niczym się nie przejmuj to „tylko” PMS. Czyli premenstrual  syndrome, albo zespół napięcia przedmiesiączkowego.

W Polsce znany szerzej jako ZNP – Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego.

Składa się na niego wszystko to, co złe przed okresem. Czyli ból piersi, opuchnięcie wynikające z zatrzymania się wody w organizmie, huśtawka nastrojów, nieustające poirytowanie i rozdrażnienie. Ja opisałabym to jednym stwierdzeniem: „wszystko źle!”. Podobno to schorzenie dotyczy co drugiej kobiety na Świecie. Cóż… pech chciał, że padło na mnie i wszystkie objawy PMS występują i u mnie…

Wyobraźcie sobie, że są na świecie naukowcy, który podważają istnienie PMSa. Dacie wiarę? Oni chyba nie widzieli mnie w najlepszej formie przedmiesiączkowej. Ci powątpiewający naukowcy, to z pewnością mężczyźni, którzy nie mają jeszcze żon…Zespół PMS to żaden mit, panowie.

Czasami myślę sobie, że mój PMS nadaje się do leczenia klinicznego.

Że mogliby mnie stawiać przed studentami medycyny czy psychologii i mówić: „Tu mamy klasyczny przykład kobiety z PMSem. Radzimy nie podchodzić bliżej, bo istnieje prawdopodobieństwo, graniczące z pewnością, że zaraz wybuchnie.” Może dzięki temu znaleźliby skuteczne sposoby leczenia PMS.

Wszystkiemu winne są oczywiście hormony. Jakżeby inaczej. To ich wzrosty i spadki w trakcie trwania całego cyklu powodują, że my, kobiety zaczynamy latać jak pershing na wysokości lamperii. Nic z tym nie zrobimy, ale możemy sobie ulżyć. Jak? Oto moje sprawdzone sposoby, które mogą pomóc w poprawieniu samopoczucia przed miesiączką.

Po pierwsze aktywność fizyczna.

Ona zawsze pomaga mi rozładować stres. A w PMSie pozwala mi wyrzucić z siebie negatywne emocje. Jeśli czuję się na tyle fatalnie, że pójście na trening jest niemożliwe, staram się wyjść na spacer, by choć na chwilę zmienić otoczenie i złapać dystans. Jeśli nie wiecie, jak rodzić sobie PMS, to polecam trochę się poruszać.

Po drugie daje sobie prawo do schowania się przed całym światem pod kołdrą.

Niech się dzieje co chce, mnie nie ma. To jest ten moment, kiedy staram się przespać i przeczekać moją złość. Daje sobie do tego prawo podczas walki z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Po trzecie daje sobie na wstrzymanie z ważnymi decyzjami.

Nie podejmuję ich wtedy, kiedy podskórnie przeczuwam, że żadne moje działanie nie ma sensu, i że żaden z moich projektów nie ma szans na powodzenie. I choć w tym dokładnie momencie na serio zupełnie w siebie nie wierzę, to staram się przeczekać wszechogarniający marazm. Zwykle wtedy słyszę od Janka:  „Weź ty zejdź na ziemie i zabierz się za robotę!” To pomaga złapać punkt odniesienia. To jeden ze skutecznych sposobów na PMS.

Po czwarte

I to chyba kluczowe w całej tej sytuacji z PSMem w tle, ważne by nie dać się sprowokować. W miarę możliwości trzymać nerwy na wodzy. Wiem, że to trudne. Dlatego tu pozwolę sobie apel do naszych kochanych panów:

Ukochani nasi!

Zrozumcie, że zespół napięcia przedmiesiączkowego na parę dni zawłada naszymi umysłami. Że nie myślimy wtedy trzeźwo. Że od wybuchu często dzieli nas niewielka iskra. Może to być niedomknięta zmywarka albo skarpetki nie włożone jedna w drugą po zdjęciu z suszarki.  Zrozumcie, to nie my! To nasz PMS. Dajcie nam prawo do kilkudniowej słabości, mentalnej niedyspozycji. Jeśli więc chcecie świętego spokoju w te dni, zamiast mówić: „Co? Okres ci się zbliża?”, kupicie nam tabliczkę czekolady, pomasujcie po stópkach i powiedzcie, że wszystko będzie dobrze. Bo będzie, prawda?

zespół napięcia przedmiesiączkowego

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • cykl owulacyjny
  • hormony
  • huśtawki nastrojów
  • kłótnia
  • PMS
  • przed miesiączką
  • wahania hormonów
  • zespół napięcia przedmiesiączkowego
  • ZNP
Poprzedni wpis
kwiaty na balkon
  • Wnętrza
  • Styl życia

Metamorfoza balkonu

  • Marta
  • 24 kwietnia 2016
Zobacz
Następny wpis
steki z grilla
  • Kuchnia

Steki z grilla – wszystko co powinniście o nich wiedzieć

  • Marta
  • 26 kwietnia 2016
Zobacz
Zobacz również
dekoracja świąteczna lampki choinkowe komoda salon SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Wnętrza

Dekoracja świąteczna w małym mieszkaniu

  • Marta
  • 1 grudnia 2022
wyjątkowy prezent dla niego jan Superstyler
Zobacz
  • Styl życia

Wyjątkowy prezent dla Niego – moje propozycje

  • Jan
  • 29 listopada 2022
prezent dla niej na święta Marta SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Uroda

Prezent dla Niej na święta, przegląd tegorocznych propozycji

  • Marta
  • 28 listopada 2022
najmniejszy z dziesieciu fundacja wczesniak spotkanie dziubkow superstylerblog
Zobacz
  • Dziecko
  • Reportaż
  • Styl życia

Wielkie Święto Dziubków #4 czyli coroczne spotkanie Obserwatorów bloga SuperStyler

  • Marta
  • 28 września 2022
ferie zimowe Hintertuxer Gletscher SuperStyler
Zobacz
  • Podróże
  • Styl życia

Ferie zimowe z dziećmi w Austrii – pamiętnik z podróży

  • Marta
  • 3 marca 2022
prezenty dla mężczyzn na święta SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia

Prezenty dla Mężczyzn na święta – kilka moich sprawdzonych propozycji

  • Marta
  • 2 grudnia 2021
oryginalne prezenty dla niej SuperStyler prezentownik 2021
Zobacz
  • Styl życia

Pomysły na oryginalne prezenty dla Niej

  • Marta
  • 1 grudnia 2021
Higiena snu Kanaste
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Styl życia

Higiena snu, czyli kilka sposobów na to jak uniknąć chronicznego niewyspania i koszmarów sennych

  • Marta
  • 5 listopada 2021
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
9 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
atoml
atoml
6 lat temu

Wszystko ładnie pięknie, ale co ma robić facet, który jest atakowany z każdej strony. pomimo czekolady, kwiatów, śniadania do łóżka i mówienia “wszystko będzie dobrze”… wystarczy że wyjdę za drzwi i pierwszy telefon ze slowami mrożącymi krew w żyłach : “a mogę Ci zadać jedno pytanie?” gdzie potem oczekuję na długo przemyślaną mizernnie utkaną intryge wypominającą wszystkie moje niedoskonałości…wyciąganie spraw z przeszłości, które już dawno zostały wyjaśnione. nagle wszystko wraca… odzywasz sie – źle, milczysz–źle. Ile razy można takie wahania znosic? Co robić, jak wytrwać z kobietą którą sie kocha, a która Cię szczerze nienawidzi przez tydzień i tak co… Czytaj więcej »

1
Odpowiedz
matka_jaskiniowa
matka_jaskiniowa
6 lat temu

Na szczęście na mnie PSM nie padło. Przed okresem czuję się ewentualnie trochę pozbawiona energii, nierzadko dopada mnie też migrena, a wtedy leżę i nie mam siły ręką ruszyć. Nie było też u mnie jakiejś nagłej zmiany nastroju po porodzie. Żadnej załamki, babybluesa. Widać taki mam profil hormonalny. Zawsze byłam dość androgynicznym typem kobiety. Może domieszka ciut większej dawki testosteronu czyni życie łatwiejszym… A pozwu rozwodowego (jakby co) nie szukaj w necie, tylko uderzaj do mnie;-) Taki Ci napiszę, że hej! 😉

0
Odpowiedz
SuperStylerBlog
SuperStylerBlog
6 lat temu
Reply to  matka_jaskiniowa

O! No i teraz żaden rozwód mi nie straszny. Ale wpiszesz że to nie przeze mnie tylko przez PMS?? 🙂

0
Odpowiedz
matka_jaskiniowa
matka_jaskiniowa
6 lat temu
Reply to  matka_jaskiniowa

PMS miało być, oczywiście 🙂

0
Odpowiedz
Maja Sokół
Maja Sokół
6 lat temu

O ja, to tak jakby o mnie. A już katorga, jak w te dni ide do pracy. Mam ochote umrzeć i cały dział zabrać ze sobą 😀

0
Odpowiedz
SuperStylerBlog
SuperStylerBlog
6 lat temu
Reply to  Maja Sokół

Oj! Jak ja to dobrze znam…

0
Odpowiedz
Agata Filewicz
Agata Filewicz
6 lat temu

Aż mi lepiej!

0
Odpowiedz
Emilia |Psychologia Fotografii
Emilia |Psychologia Fotografii
6 lat temu

A wiesz, że PMS bywało powodem do złagodzenia kary dla kobiety, gdy udowodniono że w czasie zabójstwa na nie cierpiała? W przypadku niektórych spraw karnych PMS był powodem do stwierdzenia niepoczytalności i tym samym zmniejszenia kary. Ot, taka ciekawostka 😀

0
Odpowiedz
Karolaf
Karolaf
6 lat temu

Do klasycznych objawów PMS dodałabym jeszcze nadmierne pochłanianie czekolady i wszystkiego innego co najdzie się na naszej drodze… przynajmniej na mojej. niestety.

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz