Postanowienia noworoczne to jedna wielka ściema

Czyszcząc pulpit w komputerze trafiłam na dokument o krótkim, acz wymownym tytule: „Postanowienia na 2015”. W pierwszej chwili byłam tak głupia, że nawet poczułam pewną radość i ekscytację. Nie do końca pamiętałam bowiem cóż tam napisałam i pomyślałam, że teraz otworzę ten dokument i upewnię się w przekonaniu jakaż to ja jestem wspaniała. Tak się jednak nie stało… Otworzyłam, zaczęłam czytać i z chwili na chwilę czułam się coraz gorzej. Zupełnie tak jak w liceum na lekcji chemii, kiedy postrach naszej szkoły, Pani S. pastwiła się nad moją niewiedzą na temat kwasów organicznych. Brrr… Dokładnie pamiętam tamto uczucie. Marzyłam o tym, by zapaść się pod ziemię. To samo czułam teraz. Moje postanowienia noworoczne okazały się totalną porażką. Żadne, dosłownie ŻADNE z nich nie uległo realizacji. Porażka na całej linii. Ale czy to znaczy, że w moim życiu nie wydarzyło się nic przez ten rok? A może był on najgorszym w całym moim życiu? Na wszystkie te pytania od razu odpowiedziałam sobie „nie”. Co w takim razie poszło nie tak? I czy rzeczywiście poniosłam klęskę?

Jeszcze raz skrupulatnie, słowo po słowie, zaczęłam czytać swoje postanowienia. A musicie wiedzieć, że rok temu spisałam je po raz pierwszy w życiu. Problem leży w skonstruowaniu poszczególnych postanowień. Okazuje się, że oznaczają one wiele jednocześnie nie oznaczając nic. Problem z postanowieniami polega na tym, że nie są one celami. Nie mają nic wspólnego z konkretami.

Postanowienia Noworoczne zamiast nich – cele i kroki do ich osiągnięcia

No bo co znaczy, że schudnę w 2015? W sensie wskaźnika na wadze, czy może efektu w lustrze? Wszak wiadomo, że jak zaczyna się ćwiczyć to traci się tkankę tłuszczową, a na jej miejscu pojawiają się mięśnie, które są cięższe niż tłuszcz. Dlatego bardzo często widok w lustrze nas zadowala, mimo że na wadze nie widzimy żadnej różnicy. Ja od zawsze mam mentalny problem z moją wagą. Może nie tyle z wagą, a z pozytywnym spojrzeniem na budowę mojego ciała. Ciągle nie podoba mi się to że mam tak masywne uda i łydki, jak u kolarza. Do tego płaska pupa i nazbyt spore, przelewające się boczki.

Reasumując – nawet to, że w 2015 roku moja waga spadła względem tej z poprzedniego roku, to ciągle poczucie niezadowolenia ze swojej fizyczności powoduje, że nie jestem do końca szczęśliwa. Moim postanowieniem na 2016 rok powinno być zatem: „Ciężka praca nas akceptacją swoich niedoskonałości”. A uwierzcie mi, że jest to dużo trudniejsze niż zrzucenie 5 kilogramów. Jak to dobrze, że postanowienia zastępuję celami. Być może dzięki nim, moje wiecznie nieosiągnięte postanowienie noworoczne dotyczące akceptacji stanie się rzeczywistością.

Kolejne postanowienie, które zapisałam na liście to podszkolenie się z angielskiego. I tu nawet poczyniłam pewne kroki – raz w tygodniu chodzę na zajęcia indywidualne. Co z tego, gdy ciągle czuję stres, kiedy mam odbyć rozmowę na Skype po angielsku. Pewnie gdybym zapisała sobie: „Zdanie certyfikatu z języka angielskiego”, albo chociaż: „ przeczytanie 6 książek po angielsku”, miałabym jasno ustalony cel. Wiedziałabym do czego dążę.

Na liście znalazłam jeszcze kilka innych kwiatków, z których nie wynika zupełnie nic, bo nie są mierzalne. Na przykład: „większe zaangażowanie w bloga”, „wyższy poziom zadowolenia z wykonywanej pracy”, „podróże”, „powrót do jeżdżenia autem”.

Zaczynam od nowa…

Spisuję nową listę. Nie będą to postanowienia, a konkretne cele. Każdy z nich będzie miał konkretny “deadline”. Tak żebym za miesiąc, pół roku lub rok mogła zweryfikować moje rezultaty. W sytuacjach kiedy cel jest trudny do zmierzenia ustalam małe kroki, które mnie do niego przybliżą i ustalę ich czas oraz regularność.

Daję sobie prawo do modyfikacji moich celów, bo przecież nie mamy 100% wpływu na nasze życie, dlatego jeśli w moim pojawi się jakaś nowa szansa, to na pewno uwzględnię ją w moich planach.

A żeby było mi jeszcze trudniej spiszę swoje cele tu. Dlaczego? Bo podzielenie się swoimi zamiarami z innymi ludźmi jeszcze bardziej motywuje do ich realizacji. A czy wy podejmiecie to ryzyko i wpiszecie swoje konkretne cele, z konkretnymi terminami realizacji w komentarzach?