SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
witamina D
  • Dziecko
  • Sport i zdrowie

Witamina D. Czyli o tym jak Dałam Dupy.

  • Marta
  • 13 stycznia 2016
  • 13 komentarzy
  • 3 minut czytania
0

Drogie mamy. Ważny apel. Dotyczący rzeczy, wydawałoby się, oczywistej. Może wy już o tym wiecie, ale na wszelki wypadek napisałam słów kilka o witaminie D i jej suplementowaniu u naszych pociech. Przeczytajcie koniecznie! Opuszczając szpital po urodzeniu dziecka, w karcie wypisu, pośród takich informacji jak: „karmić dziecko na żądanie, nie rzadziej niż co 3 godziny” znalazłam informację o tym, że witamina D powinna być podawana dziecku (wit d dla dzieci). CODZIENNIE. Bezterminowo. No chyba, że karmiłabym dziecko mlekiem modyfikowanym. Wtedy jestem zwolniona z tego obowiązku, bo mleko w proszku ma ją w składzie. W aptece internetowej kupiłam witaminę D (wit d3 dla dzieci), taką z bobasem na opakowaniu, w kapsułkach, które wyciska się dziecku do buzi, żeby było łatwiej podawać. A że kapsułki były w promocji to kupiłam kilka opakowań.  Od samego początku miałam problem z systematycznością w podawaniu witaminy D dla dzieci.  Średnio dawałam ją Mieciowi raz na dwa dni. Czasami nawet rzadziej. Słowem: matka roku.

Nic jednak nie wskazywało na to, żeby Miecio miał jakieś problemy z powodu niedoboru tejże witaminy. Pytaliśmy nawet naszą pediatrę o suplementację witaminy D. Powiedziała, że owszem to ważne, szczególnie w miesiące bardziej pochmurne czyli od października do kwietnia. Powinno się ją podawać minimum do 5 roku życia, a najlepiej cały czas. Nawet dorosłym. A mi ta informacja jednym uchem wpadła, a drugim wypadła. Być może dlatego, że pani doktor powiedziała to tonem, z którego ja wyczytałam: „można, ale nie trzeba”.

Maraton chorób

Później Miecio zaczął chodzić do żłobka. Zaczęły się choroby. Pierwszy był rotawirus, później zapalenie oskrzeli, w lipcu zapalenie płuc. Skierowano nas do szpitala na pogłębioną diagnostykę podczas której, drogą eliminacji stwierdzono, że Miecio ma astmę wczesnodziecięcą. Wtedy też skrupulatnie zważono go i zmierzono. Okazało się, że mój do tej pory spory syn jest w 25 percentylu pod względem wzrostu. Ja wiem, że to w dalszym ciągu norma, ale wcześniej był w 90-tym…

Podczas wyników lekarka zwróciła baczną uwagę na jeszcze jeden parametr: witamina D. Okazało się, że Miecio miał ogromny jej niedobór. Przepisano nam najlepiej wchłanianą jej formę witaminę D w kropelkach, na receptę. Na opakowaniu wyczytałam, że dzienna dawka dla dorosłego to 1 kropelka. Miecio miał przepisane 4!

Dziś mijają trzy miesiące odkąd mały przyjmuje witaminę D w kroplach regularnie. Choruje rzadziej, zaczął szybciej rosnąć, złagodziły się jego problemy ze skórą (ma stwierdzone zapalenie mieszków włosowych, które teraz jest praktycznie niezauważalne). Nie mam dowodów na to, że na wszystko pomogła witamina D, ale… ten zbieg okoliczności daje do myślenia.

Drogie mamy, pamiętajcie o suplementacji witaminy D3 dla dzieci. Ustawcie sobie przypomnienie w telefonie albo powieście sobie kartkę na lodówce. Zwróćcie też uwagę na to, jaką witaminę D podajecie swoim dzieciom. Na rynku są bowiem preparaty sprzedawane bez informacji o dawce zawartej w jednej porcji. Dodatkową kwestią jest jeszcze wchłanialność witaminy. Najlepiej jeśli poradzicie się swojego pediatry.

Co nam daje witamina D dla dzieci:

– witamina D ma ogromny wpływ na metabolizm kości, ma istotne znaczenia w kształtowaniu się kości i zębów. Pomaga też w walce z próchnicą. Czyli braki witaminy mogą stopować wzrost dziecka.

– niedobór witaminy D może wywoływać zaburzenia snu. U nas ten problem zniknął, ale może to też kwestia wieku Miecia.

– witamina D ma znaczący wpływ na układ nerwowy i mięśniowy. Szczególnie w fazie jego rozrostu.

– witamina D ma OGROMNY wpływ na układ odpornościowy. Suplementacja witaminy D w dzieciństwie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 1. Dodatkowo wspomaga komórki szpiku kostnego, które są naszymi wewnętrznymi obrońcami, a do tego ma działanie antynowotworowe. Ma też przeogromne znaczenie ochronne przy walce z nawracającymi infekcjami dróg oddechowych.

– niedobór witaminy D może powodować nadciśnienie i niewydolność serca.

– witamina D wspomaga też układ rozrodczy. Ten punkt tyczy się raczej rodziców Miecia, niż jego samego. Ale w przyszłości na pewno zaprocentuje.

Trochę się o tym naczytałam, sporo już wiem i sama zaczęłam łykać witaminę D. Szczególnie teraz kiedy nie ma słońca.

Wam też polecam. Podajcie ten artykuł dalej, niech jak najwięcej matek dowie się o prawidłowej suplementacji witaminy D dla dzieci.

witamina D




Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • jak podawać witaminę D
  • kiedy podawać witaminę D
  • na co witamina D
  • suplementacja witaminy D
  • witamina D
  • witamina D dla dzieci
  • witamina D dla dziecka
Poprzedni wpis
jak wyjechać bez dziecka
  • Dziecko
  • Felieton
  • Psychologia

Sprawdzian z kochania – czyli o tym, jak wyjechać bez dziecka

  • Marta
  • 12 stycznia 2016
Zobacz
Następny wpis
postanowienia noworoczne
  • Psychologia
  • Styl życia

Postanowienia noworoczne to jedna wielka ściema

  • Marta
  • 14 stycznia 2016
Zobacz
Zobacz również
kolonie dla dzieci Polish Soccer Skills
Zobacz
  • Dziecko

Kiedy jest dobry czas na pierwsze samodzielne kolonie lub obóz?

  • Marta
  • 6 maja 2022
reisefieber stres przed podróżą Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Reisefieber, czy gorączka sobotniej nocy? Jak radzić sobie ze stresem przed podróżą?

  • Marta
  • 28 kwietnia 2022
mata do akupresury
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Mata do akupresury VS moje samopoczucie? Czyli co ma wspólnego akupresura ze zdrowiem psychicznym

  • Marta
  • 13 kwietnia 2022
postanowienie noworoczne Kanaste SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Moje postanowienia noworoczne czyli małe kroki dla wielkiego efektu

  • Marta
  • 9 marca 2022
HIFU ultraformer SuperStyler Olga Warszawik-Hendzel
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Uroda

Ultraformer (HIFU) – zabieg, który cofa wskazówki zegara

  • Marta
  • 23 lutego 2022
wirus brodawczaka ludzkiego Marta SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

Czy HPV równa się rak szyjki macicy? Czyli wirus brodawczaka ludzkiego w w pigułce

  • Marta
  • 10 stycznia 2022
morsowanie SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie

„Zimna woda zdrowia doda” – czyli o co chodzi z tym całym morsowaniem

  • Marta
  • 4 stycznia 2022
prezent na Mikołaja dla dziecka SuperStyler
Zobacz
  • Dziecko

Prezent na Mikołaja dla dziecka- najlepsze pomysły

  • Marta
  • 21 listopada 2021
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
13 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Adam Hockiewicz
Adam Hockiewicz
5 lat temu

dobry materiał i interesująca dyskusja, i zgadzam się z tym dawkowaniem lepiej mieć to pod kontrolą dlatego biorę vita d express bo wiem jaką dawkę przyjmuję,

0
Odpowiedz
Antosia
Antosia
5 lat temu

Witamin wiadomo, że nie można też przedawkować, bo wszystkiego w organizmie musi być w normie.:) Ja podaję podobnie jak moja poprzedniczka w tych kapsułkach twist off, bo uważam to za wygodne. Syn jest zdrowy, a ja jako matka zadowolona z tego, bo kto chciał by jego dziecko chorowało.

0
Odpowiedz
Sylwiag
Sylwiag
5 lat temu

Nam pediatra zawsze podkreslal, tonem bardzo stanowczym jak wazna jest witamina d, rowniez dla doroslych, u nas stoi w kuchni przylodowce co by oniej nie zapomnieć, dla corki mamy kapsulki twist off, dlamnie najlepsze rozwiazanie, teraz kupilam bobik dha bo zawiera rowniez kwasy omega 3, ja za to mam problem bo te kapsulki dla doroslych sa zwykle bardzo duże i mam trudnosci z ich polknieciem, ostatnio zaczelam rowniez sobie je wyciskac.

0
Odpowiedz
Olomanolo.pl
Olomanolo.pl
6 lat temu

U nas witaminę D bierze cała rodzina, ja nawet w dawce podwójnej bo aż 4000j. Dzienna dawka dorosłego to 2000j. Najlepsza to ta w kropelkach, do tego najtańsza. Suplementacja witaminy D jest bardzo ważna szczególne w strefie klimatycznej, w której żyjemy. Słońce, które mamy 3-4 miesiące w roku nie jest w stanie zaopatrzec nas w odp. Ilośc tej witaminy. Ja ją biorę na poprawę humoru i serio działa. Witamina D jest tez wskazana dla osób, które chcą schudnąć. Marta, to ze Miecio tyle chorował moglo być spowodowane faktem, ze z czystego i nieskażonego domku poszedł do żłobka pełnego bakterii. My… Czytaj więcej »

0
Odpowiedz
agata
agata
6 lat temu

Ważne a o czym się nie mówi to to, że witamina D wędruje do kości (a nie krwi) tylko dzięki witamine k2. Jeżeli mamy poważny niedobór k2 to nawet końskie dawki D nic nie dadzą bo witamina ta zostanie wysłana do krwi a nie kości. K2 również można kupić w kroplach, osobno albo razem z D.

0
Odpowiedz
SuperStylerBlog
SuperStylerBlog
6 lat temu
Reply to  agata

Dlatego dobrze jeśli odpowiednią witaminę D oraz K wraz z konkretnymi wskazaniami przepisuje lekarz. Lepiej nie robić tego na wlasną rękę.

0
Odpowiedz
Martyna Koneserka Zdrowia
Martyna Koneserka Zdrowia
6 lat temu

A jakie witaminy D podajecie? Bo ja trochę na łatwiznę idę, kupuję to, co jest w promocji aktualnie. Obecnie Bioaron.

0
Odpowiedz
Paulina Kiedrowska
Paulina Kiedrowska
6 lat temu

Niestety, ale witamina D w kapsułkach ciężko się wchłania… Zobaczcie koniecznie ten naukowy filmik na temat witaminy D!
https://www.youtube.com/watch?v=olVRph4agLU

0
Odpowiedz
Paulina Nawrocka
Paulina Nawrocka
6 lat temu

Cała prawda o witaminie D !! Nie zapominajmy o jej podawaniu! Tak wiele dobrego robi dla naszego organizmu.Mam trójke dzieci i podaje im witamine D systematycznie. Mój syn za chwilke kończy 5 lat i nadal zamierzam mu podawać witamine właśnie ze względu na to że dziecko rośnie cały czas😊a poza wzrostem ważna jest odporność 😊

0
Odpowiedz
Anna Czopek
Anna Czopek
6 lat temu

Nam kazano dawać witaminę D+ K przez pierwsze trzy miesiące. Po upływie tego czasu wystarczy podawać tylko witaminę D. Daję kropelki codziennie, ale martwi mnie to, że córeczka nie chce jeść ryb, a właśnie kończy 7 miesięcy. Czy dawać witaminę D+ OMEGA?

0
Odpowiedz
Agnieszka Słoma
Agnieszka Słoma
6 lat temu

Bardzo dobrze, że poruszyłaś ten temat, bo mało świeżo upieczonych mama wie, jak ważne jest systematycznie podawanie witaminy D. Sama czasem zapomnę, rzecz naturalna. Mi jak się przypomni to podaje na mu na śpiocha 😀
I tak jak ty podaje mu w kapsułkach zresztą innych nie było albo mi w aptece innych nie zaproponowali.
http://fitnesscookmadame.blogspot.com/

0
Odpowiedz
SuperStylerBlog
SuperStylerBlog
6 lat temu
Reply to  Agnieszka Słoma

W kapsułkach okej – tylko jaka dawka. Warto to sprawdzić bo ja tego nie sprawdzałam i dawalam za malo… Najlepiej podpytać lekarza.

0
Odpowiedz
Donata Rapacka
Donata Rapacka
6 lat temu

Zaraz zaraz! To może być też niebezpieczne! Proszę sobie poczytać o przedawkowaniu witaminy D – jest tragiczne w skutkach. Rozmawiałam z pediatrami, którzy w szpitalach widzieli takie przypadki. Zresztą są kraje – wcale nie tylko słoneczne, gdzie się jej nie suplementuje. Warto za to częściej wychodzić na dwór, nie zasłaniać każdego skrawka skóry, nie nadużywać filtrów i jeść dużo ryb!

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz