SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
miłość do siebie
  • Moda
  • Psychologia

Samomiłość, czyli pięć pytań o to, czy naprawdę kochasz siebie

  • Marta
  • 24 października 2018
  • Jeden komentarz
  • 4 minut czytania
1

Zauważyłyście, że od kobiet po trzydziestce wymaga się akceptacji siebie i swojego ciała? Tu już nie wypada szarpać się ze sobą, nie przystoi dzielić włos na czworo o za duży nos czy masywne uda. Po trzydziestce kobiety powinny przynajmniej siebie lubić. Ale jest to też czas ogromnego sprawdzianu i weryfikacji, czy aby na pewno nie przespałyśmy tego czasu. Czy aby na pewno zrobiłyśmy dla siebie wszystko by być z siebie dumnymi i zadowolonymi. Poniżej 5 pytań, które pozwolą Wam to zweryfikować.

miłość do siebie

miłość do siebie

Z miłością do siebie jest tak samo jak z miłością do męża czy dzieci. Miłość do nich okazujemy prostymi gestami: gotujemy im pyszne rzeczy, umawiamy na wizyty lekarskie, wysyłamy na zajęcia logopedyczne. Tym objawia się miłość do nich, a co z miłością do samej siebie?

miłość do siebie

Czy szanuje swoje ciało?
To bardzo ważny punkt, o którym przez długi czas zupełnie nie myślałam. To on w pewnym momencie mojego życia pozwolił mi zobaczyć jak na dłoni, że coś jest nie tak z moją miłością do samej siebie. Kiedy chodziłam na treningi najbardziej lubiłam jak ćwiczenia mnie sponiewierały. Kiedy po wykonanym treningu bolał mnie każdy centymetr mojego ciała. Kiedy brakowało mi tchu. Podświadomie karałam swoje ciało za to, że nie było takie, jakim chciałam je widzieć. Wysyłałam mu jasny sygnał: dopóki nie spełnisz moich oczekiwań będę cię męczyć i gnębić. Dlatego przez wiele długich miesięcy na treningi chodziłam jak na skazanie. Owszem, po ich zakończeniu odczuwałam satysfakcję, że dałam radę, ale nie czerpałam z nich żadnej przyjemności.

miłość do siebie

miłość do siebie

Czy dbam o swoje zdrowie?
Kiedy ostatni raz zrobiłaś sobie badanie krwi? Kiedy ostatni raz byłaś na cytologii albo na USG piersi? Tak, tak – miłość do siebie objawia się też w dbaniu o własne zdrowie. No bo przecież z dzieckiem chodzić na kontrolę czy to ortopedyczną czy kardiologiczną czy okulistyczną. A o siebie dbasz? Może masz wadę wzroku i nie byłaś u okulisty kilka lat? A może od jakiegoś czasu boli cię kręgosłup, ale ciągle nie masz czasu na wizytę u lekarza? Jeśli nie dbasz o swoje zdrowie to znaczy, że ci na nim nie zależy, a skoro Ci na nim nie zależy, to nie żywisz do siebie uczuć, które można by nazwać miłością. To szalenie trudne, bo takiego dbania o siebie uczymy się będąc dziećmi i nastolatkami. A wszystko to jest bardzo silnie powiązane z samooceną. Jeśli źle o sobie myślimy, to nie potrafimy kochać siebie tak po prostu, a stąd już blisko do zaniedbania swojego zdrowia. To samo tyczy się snu, który daje nam energię i nastraja pozytywnie do świata. Kiedy poznałam się z Jankiem irytowało mnie jak dużą wagę przywiązuje do snu. Ile razy wszczynał awantury o to, że moja mama zadzwoniła z życzeniami urodzinowymi o 7 rano. Zupełnie tego nie rozumiałam i nikomu nie robiłam problemów nawet jeśli wyrywał mnie ze snu z byle pierdołą. Dziś mój sen jest dla mnie świętością i tylko dzieci mają prawo mi go zakłócić. Wyłączam na noc telefon, zasłaniam okna, nie ma mnie dla nikogo. Wiem, że mój organizm potrzebuje odżywczego odpoczynku i mu go daję.

miłość do siebie

Czy jem dobrze?
W dzisiejszych czasach zdrowe jedzenie jest na wyciągnięcie ręki. Owoce, warzywa, kasze można kupić w każdym dyskoncie czy markecie. Ale tu nie chodzi tylko o to, co jemy, ale jak jemy. Czy nagradzamy się i karzemy jedzeniem. Zdany egzamin? Idę na pizzę, na miejscu zjadam dwie, popijam butelką coli i przez cały wieczór umieram. Chłopak mnie rzucił? Schudnę? Przestanę jeść i mu pokażę jaką laską potrafię być. On jeszcze tego pożałuje! Wszystko spoko tylko największym zakładnikiem naszego pokrętnego myślenia jest nasz własny organizm, którego nie kochamy. No bo zastanówcie się, czy ukochanemu dziecku odmówiłybyście jedzenia albo pozwoliłybyście zjeść coś skrajnie niezdrowego?

miłość do siebie

miłość do siebie

Czy myślę o sobie dobrze?
Proste ćwiczenie: zamknijcie na chwilę oczy (ale dopiero jak przeczytacie to do końca;)) i w myślach wypowiedzcie swoje imię dodając „jest”. Czyli w moim przypadku będzie to: „Marta jest…” A później postarajcie się zapamiętać wszystkie określenia, które przyjdą Wam do głowy. Przyjrzyjcie się słowom, które przyjdą Wam na myśl. Są dobre? Są sprawiedliwe? Czy może wręcz przeciwnie? Może macie do siebie o coś ciągłe pretensje, a może ciągle siebie nie doceniacie? Na pewno masz jakieś takie niezrealizowane marzenie: kurs prawa jazdy, może nauka języka? Kiedy myślisz o tym marzeniu i zestawiasz je ze sobą to oceniasz, że dasz radę czy raczej nie dajesz sobie na to szans?

miłość do siebie

miłość do siebie

Czy jestem wystarczająco ważna?
Na którym miejscu w swojej własnej hierarchii domowej stawiasz siebie? Codziennie masz jakiś plan do wykonania. Zrobić zakupy, zaprowadzić dziecko do przedszkola, pomalować paznokcie, zacerować mężowi skarpetę. Ile razy było tak, że te „ paznokcie” odkładałaś na wieczne jutro? Pamiętaj, że nikt Cię nie pokocha tak bardzo, jak ty siebie sama. Kiedyś napisałam, że gdyby każdy człowiek kochał siebie z całych sił, to świat byłby piękniejszy, bo nikt nie czułby się niekochany. Trudne, ale do zrobienia.
I jak jest z Twoją miłością? Kochasz siebie?

miłość do siebie

Sukienka i opaska – Bizuu

Płaszcz – Reserved

Golf – Intimissimi

Biżuteria – Lilou

Botki – Kafka Concept

miłość do siebie




 

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • akceptacja
  • maxi sukienka
  • miłość do siebie
  • praca nad sobą
  • samoakceptacja
  • sukienka Bizuu
  • sukienka maxi
  • sukienka w panterkę
  • zdrowy tryb życia
  • zwierzęce printy
Poprzedni wpis
początki macierzyństwa
  • Dziecko

Uprzedźcie proszę inne mamy!

  • Marta
  • 22 października 2018
Zobacz
Następny wpis
przygotowanie do macierzyństwa
  • Dziecko

Co dziś powiedziałabym świeżo upieczonej mamie?

  • Marta
  • 25 października 2018
Zobacz
Zobacz również
generator pary Philips Marta tytułowe
Zobacz
  • Moda
  • Wnętrza

Generator pary Philips czyli sprytny ideał, dzięki któremu polubisz prasowanie

  • Marta
  • 11 września 2021
TK Maxx pomysł na prezent
Zobacz
  • Styl życia
  • Moda
  • Uroda
  • Wnętrza

Piękna sztuka obdarowywania

  • Marta
  • 7 grudnia 2020
prezent dla dziewczyny superstyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Moda
  • Uroda

Przegląd prezentów dla Niej

  • Marta
  • 25 listopada 2020
AvaMay kod rabatowy SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Psychologia

“Będzie dobrze” część I

  • Marta
  • 12 listopada 2020
otyłość wśród dzieci
Zobacz
  • Dziecko
  • Psychologia

Prawdziwy problem czy GRUBA przesada? Otyłość wśród dzieci

  • Marta
  • 22 października 2020
Jak przeżyć rozstanie SuperStyler
Zobacz
  • Styl życia
  • Psychologia

Subiektywny przewodnik jak się nie rozstawać

  • Marta
  • 6 października 2020
Brak motywacji do ćwiczeń
Zobacz
  • Psychologia
  • Styl życia

Milion razy zaczynałam

  • Marta
  • 29 września 2020
Zdrowy egoizm SuperStyler
Zobacz
  • Psychologia
  • Styl życia

Matki egoistki

  • Marta
  • 23 września 2020
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Klementyna
Klementyna
3 lat temu

Wszystko prawda… Ale niezależnie od wieku te pytania są na miejscu!

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz