SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
teriyaki,sos teriyaki,wołowina teriyaki,wołowina w sosie teriyaki,przepis na wołowinę,dania z wołowiny,wołowina przepisy,wołowina przepis,przepis na gulasz,przepisy,szybki obiad,przepisy na obiad,tani obiad,dania obiadowe,kuchnia tajska przepisy,kuchnia tajska,kuchnia orientalna
  • Kuchnia

Wołowina – przepis na teriyaki – prosto i orientalnie

  • SuperStyler
  • 21 lutego 2014
  • Jeden komentarz
  • 2 minut czytania
0

Ile razy wracając z pracy rozważaliście czy zamówić do domu chińczyka czy sushi? Mieliście ochotę na orientalną nutkę, ale powiedzmy sobie szczerze… nie tak wielką, aby stać przy garach przez pół wieczoru, a to dopiero po tym jak wymyślicie co i jak i kupicie składniki. Ja osobiście w lodówce mam zawsze kilka butelek orientalnych sosów i idealnie się one przydają kiedy nie bardzo mam czas myśleć co ugotować, a mam ochotę na coś orientalnego. Tak więc dzisiaj przygotowałam prościutki przepis- wołowina teriyaki. Podana w ten sposób wołowina w sosie  na pewno podbije podniebienia smakoszy dań orientalnych.

gotowe danie

Wołowinę najlepiej zamarynować wieczór wcześniej (co zajmie mniej więcej 10 minut), ale można również tego samego dnia – najpóźniej godzinę przed smażeniem.

Składniki wołowina teriyaki:

(porcja dla 2 osób)

warzywa

– mięso wołowe gulaszowe – 250gr

– sos z wołowiny teriyaki (wersja najłatwiejsza = sos z butelki)

– ocet jabłkowy

– czosnek

– papryka – 1 szt

– cukinia – 1 szt

– ryż (u mnie brązowy)

– pieprz

– tymianek

– rozmaryn

Przygotowanie:

mięso

1. Mięso kroimy na małe kawałki i marynujemy w: 5 łyżkach sosu z wołowiny teriyaki, 1 łyżce octu jabłkowego, 3 ząbkach czosnku pokrojonego w plasterki, tymianku i rozmarynie. Uwaga, mięsa nie solimy!

2. Cukinię i paprykę kroimy na niewielkie kawałki.

3. Na patelni rozgrzewamy mocno tłuszcz, obsmażamy wołowinę, następnie przykrywamy, podlewamy wodą i dusimy do miękkości. W tym samym czasie gotujemy brązowy ryż.

4. Dorzucamy paprykę i cukinię, dusimy wszystko razem, aż warzywa zmiękną.

Podajemy z ryżem, który możemy ewentualnie posypać kurkumą lub słodką papryką, tak podana wołowina na obiad sprawdzi się wyśmienicie. Smacznego!

wołowina teriyaki

wołowina teriyaki

 

Dorota Bigo

bigo_dorotaDorota Bigo – kocha eksperymentować ze wszystkim, co da się zjeść. Nie uznaje zasad, że konkretnych smaków nie da się połączyć, a jeśli rzeczywiście tak jest musi przekonać się na własnej skórze. Jeśli mogłaby, mieszkałaby koło meksykańskiego targu, gdzie sprzedają papryczki chili. Pasję do jedzenia łączy z zamiłowaniem do fotografowania, a efekty publikuje na SuperStylerze. Zawodowo zajmuje się e-marketingiem, studiowała w Krakowie, Paryżu i Warszawie, co zaowocowało dyplomem z dziennikarstwa.

Share
SuperStyler

Tagi
  • dania obiadowe
  • dania z wołowiny
  • kuchnia orientalna
  • kuchnia tajska
  • kuchnia tajska przepisy
  • przepis na gulasz
  • przepis na wołowinę
  • przepisy
  • przepisy na obiad
  • sos teriyaki
  • szybki obiad
  • tani obiad
  • teriyaki
  • wołowina przepis
  • wołowina przepisy
  • wołowina teriyaki
  • wołowina w sosie teriyaki
Poprzedni wpis
Tymianek i Podbiał,Isla,Gardlox,Syrop Prawoślazowy,Stodal,Glosal,witamina A i E,Septolete,Strepsils,Orofar,Halset,Cholinex,Neo-Angin,Tantum Verde,ból gardła,zapalenie krtani,zapalenie krtani leczenie,zapalenie gardła,gardło,tabletki na ból gardła,tantum verde spray,leki na gardło,chrypka,suchy kaszel
  • Sport i zdrowie

Czym leczyć ból i zapalenie gardła

  • SuperStyler
  • 11 lutego 2014
Zobacz
Następny wpis
mity dotyczące ciąży superstyler
  • Dziecko

11 mitów dotyczących ciąży czyli dylematy przyszłej mamy

  • Marta
  • 24 lutego 2014
Zobacz
Zobacz również
test Bosch MUM 5 rogaliki drożdżowe z marmoladą SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia

Test robota Bosch MUM5 i kulinarne wehikuły czasu – czyli o moich smakach dzieciństwa

  • Marta
  • 24 lipca 2021
ekspres do kawy Siemens SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia
  • Styl życia

Nie taka kawa straszna jak ją malują

  • Marta
  • 4 grudnia 2020
Marta Lech-Maciejewska i Jan Lech SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Hashimoto dieta – przykładowy jadłospis

  • Marta
  • 3 września 2019
Wianek z polnych kwiatów
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Dieta Hashimoto – co jeść, żeby czuć się dobrze?

  • Marta
  • 21 sierpnia 2019
Lajkonik Junior
Zobacz
  • Kuchnia
  • Dziecko
  • Psychologia

Kocham tęsknić

  • Marta
  • 4 lipca 2019
Activia nasiona Chia
Zobacz
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie

5 rzeczy, których nie wiecie o nasionach chia

  • Marta
  • 8 czerwca 2019
Wielkanoc chłopcy Lindt
Zobacz
  • Styl życia
  • Kuchnia
  • Wnętrza

5 tradycji wielkanocnych, które robią klimat w naszym domu

  • Marta
  • 12 kwietnia 2019
najlepsza restauracja na świecie
Zobacz
  • Podróże
  • Kuchnia

Najlepsza restauracja na świecie – warto czy nie warto?

  • Marta
  • 4 lutego 2019
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Klaudia Dębska
Klaudia Dębska
4 lat temu

Nie jestem mistrzem gotowania… Dlatego też potrzebuję odpowiedzi na pytanie ile czasu mniej więcej smażymy wołowinę? :)) Pozdrawiam

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz