SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
placuszki bananowo-twarogowe
  • Kuchnia

Śniadanie w 15 minut: pyszne placuszki bananowo-twarogowe z rokitnikiem

  • Marta
  • 30 listopada 2016
  • 3 komentarze
  • 2 minut czytania
0

Nie ma soboty bez naszego rodzinnego śniadania. Jedzenie jest jego ważnym elementem, ale nie najważniejszym. Równie ważne są rozmowy przy kawie i przytulasy z małym Mieciem. A że lubimy w weekend pospać do oporu to budzimy się nieprzyzwoicie głodni. Dobre i szybkie śniadanie jest dla nas wtedy na wagę złota!

Podział obowiązków mamy opanowany do perfekcji: Jan parzy kawę i nakrywa do stołu, ja przygotowuję jedzenie, a Miecio donośnie krzyczy „Niam niam!” Zwykle mamy na wszystko jakieś 15 minut, później potrafi rozpętać się prawdziwa burza przerywana burczeniem w brzuchu Miecia, które słyszą nawet sąsiedzi. Dlatego w kwestii śniadań do perfekcji opanowałam szybkie i zdrowe śniadania, które przygotowuję w kwadrans. Placuszki bananowo-twarogowe to jeden z naszych ulubionych przepisów. A ich smak wzbogacamy konfiturami i dżemami, dzięki czemu wychodzą przepyszne placki na słodko. Ostatnio odkryliśmy dżem Łowicz 100% z owoców Rokitnik, który prócz walorów smakowych posiada też te prozdrowotne. Wariant dżemu z rokitnikiem wspomaga układ pokarmowy. Wystarczą jego dwie łyżki dziennie aby dżem miał działanie prozdrowotne. A dodatkowo ma naprawdę niepowtarzalny smak i przyjemną konsystencję co bardzo odpowiada Mieciowi. Wykorzystując go do naszych porannych posiłków dostajemy w zamian zdrowe śniadanie, w dodatku na słodko.

A teraz przepis na placuszki bananowe z twarogiem. Stopery w dłoń i odliczamy 15 minut!

placuszki bananowo-twarogowe

Składniki:
– dwa banany
– 100 gram twarogu chudego
– 6 łyżek płatków owsianych
– 2 jajka
– 4 łyżki mąki pełnoziarnistej
– 3 łyżki jogurtu naturalnego
– olej rzepakowy do smażenia
– dżem Łowicz 100% Rokitnik

placuszki bananowo-twarogowe

placuszki bananowo-twarogowe

placuszki bananowo-twarogowe

placuszki bananowo-twarogowe

Przygotowanie:
Banany i twaróg rozdrabniamy widelcem. Do powstałej masy dodajemy jajka, mąkę, płatki i jogurt. Składniki mieszamy łyżką. Rozgrzewamy olej na patelni i smażymy na niej niewielki placuszki po 2 minuty z każdej strony. Podajemy z dżemem 100% z owoców Rokitnik. W ten sposób uzyskujemy smaczne i zdrowe placuszki bananowe z twarogiem, które idealnie się nadają w ramach rodzinnego śniadania.

placuszki bananowo-twarogowe

placuszki bananowo-twarogowe

placuszki bananowo-twarogowe

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • dżem z rokitnika
  • placki
  • placuszki
  • placuszki bananowo-twarogowe
  • proste placki
  • proste racuchy
  • pyszne placuszki
  • racuchy
  • rokitnik
  • śniadanie
  • śniadanie dla dziecka
Poprzedni wpis
mięśnie Kegla
  • Sport i zdrowie

Te wstydliwe mięśnie…

  • Marta
  • 29 listopada 2016
Zobacz
Następny wpis
dieta w trzecim trymestrze
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Dieta w trzecim trymestrze czyli nierówna walka z refluksem, wzdęciami i obrzękami

  • Marta
  • 1 grudnia 2016
Zobacz
Zobacz również
test Bosch MUM 5 rogaliki drożdżowe z marmoladą SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia

Test robota Bosch MUM5 i kulinarne wehikuły czasu – czyli o moich smakach dzieciństwa

  • Marta
  • 24 lipca 2021
ekspres do kawy Siemens SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia
  • Styl życia

Nie taka kawa straszna jak ją malują

  • Marta
  • 4 grudnia 2020
Marta Lech-Maciejewska i Jan Lech SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Hashimoto dieta – przykładowy jadłospis

  • Marta
  • 3 września 2019
Wianek z polnych kwiatów
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Dieta Hashimoto – co jeść, żeby czuć się dobrze?

  • Marta
  • 21 sierpnia 2019
Lajkonik Junior
Zobacz
  • Kuchnia
  • Dziecko
  • Psychologia

Kocham tęsknić

  • Marta
  • 4 lipca 2019
Activia nasiona Chia
Zobacz
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie

5 rzeczy, których nie wiecie o nasionach chia

  • Marta
  • 8 czerwca 2019
Wielkanoc chłopcy Lindt
Zobacz
  • Styl życia
  • Kuchnia
  • Wnętrza

5 tradycji wielkanocnych, które robią klimat w naszym domu

  • Marta
  • 12 kwietnia 2019
najlepsza restauracja na świecie
Zobacz
  • Podróże
  • Kuchnia

Najlepsza restauracja na świecie – warto czy nie warto?

  • Marta
  • 4 lutego 2019
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
3 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
matka_jaskiniowa
matka_jaskiniowa
5 lat temu

Na mikołajkowe śniadanie zrobiłam dziś Twoje placuszki 😊 Dżem udało mi się dostać! Moje dziecko, choć zwykle ze śniadaniem jest problem, wciągnęło 3,5 sztuki! Naprawdę świetny (i zdrowy!) pomysł na śniadanie.

0
Odpowiedz
salus salus
salus salus
5 lat temu

Pychotka! Uwielbiam placki 😉

0
Odpowiedz
matka_jaskiniowa
matka_jaskiniowa
5 lat temu

Martula, gdzie Ty te dżemy wynajdujesz??? Ja ich nie widziałam w sklepie 🙁 Świetne te placuszki. Koniecznie muszę zrobić. A mam przy okazji pytanie. Dziś po raz pierwszy zrobiłam batata w mikrofali, bo pisałaś, że to najszybszy sposób. Nigdy batatów nie jadłam. Powiedz mi, czy one z tej mikrofali są takie gumowate w konsystencji? Mojemu dziecku nie posmakowały, a i mnie tak średnio. Smak pomiędzy dynią a marchewką. Ale być może to kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam:-*

0
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz