SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
muffinki bananowe przepis
  • Kuchnia

Trzy szybkie przepisy z bananami

  • Marta
  • 4 maja 2016
  • No comments
  • 3 minut czytania
0

To kolejna Krótka Lekcja Smaku, a w niej słodki gość specjalny: banan. Ulubiony owoc w naszym kraju, zaraz po jabłkach i truskawkach. Najchętniej wybieramy jego żółtą, klasyczną odmianę. U nas w domu każda jej ilość znika w mgnieniu oka. Do naszego dzisiejszego odcinka wybrałam trzy różne odmiany dostępne w sklepach partnera naszej akcji, czyli w Auchan. Poznajcie potrawy z bananów- muffinki bananowe, lody i pieczony deser.

W maju znajdziecie tam te i inne odmiany.

Jeśli więc chcecie poszerzyć swoje horyzonty smakowe i poznać nowe odmiany bananów, to koniecznie wybierzcie się do pobliskiego sklepu naszego partnera. Specjalnie dla was przygotowałam trzy potrawy, z trzech różnych odmian bananów. Poniżej znajdziecie inspiracje i sposoby na przygotowanie bananów. Każdy z nich smakuje inaczej, dlatego każdy z nich przygotowałam na zupełnie inny sposób. Poznajcie przepisy na dania z bananami!

Lody z bananów ekologicznych

Żółte, lekko zakręcone, słodziutkie i miękkie. Idealnie nadają się do lodów.

Do przygotowania przepisu będziecie potrzebować:

  • 3 średnie banany
  • małą filiżankę kawy w temperaturze pokojowej
  • trzy łyżki jogurtu naturalnego
  • kilka kostek gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

Banany kroimy na plasterki i układamy na papierze do pieczenia. Wkładamy do zamrażalnika na 3 godziny. Zamrożone banany przekładamy do blendera kielichowego, zalewany kawą i jogurtem. Miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Lody przekładamy do miski i mieszamy z czekoladą startą na drobnych oczkach tarki. Porcję lodów przekładamy do salaterki. Ja dodatkowo posypałam je wcześniej przygotowaną, domową kruszonką.

Pieczone czerwone banany – przepis na ostro z jabłkami

Smak czerwonego banana jest zbliżony do smaku banana zwyczajnego, ale różni się on konsystencją. Czerwony banan ma konsystencję delikatnego musu. Idealnie sprawdził się podczas pieczenia.

Do przygotowania tej potrawy z bananów będziecie potrzebować:

  • 4 czerwone banany (są mniejsze niż banany zwyczajne)
  • 3 kwaśne jabłka
  • sok z połowy pomarańczy
  • sok z cytryny
  • pół łyżeczki chilli
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka kardamonu
  • łyżka brązowego cukru
  • łyżeczka masła

Przygotowanie:

Jabłka i banany kroimy na cienkie plasterki. Banany skrapiamy sokiem z cytryny żeby nie zrobiły się ciemne. Owoce układamy warstwami w naczyniu żaroodpornym posmarowanym masłem. Suche składniki mieszamy w miseczce, a gotową mieszanką posypujemy owoce. Całość polewamy sokiem z pomarańczy. Pieczemy 15 minut w 180 st. Tak przygotowane owoce świetnie smakują same, albo jako dodatek do kuskusu lub kaszy jaglanej.

Muffinki bananowe – z platanem

Platany w niektórych afrykańskich krajach zastępują ziemniaki.  Nazywane również bananami zielonymi idealnie nadają się do smażenia i pieczenia, ale można je jeść również na surowo.

Do przygotowania 12 muffinków bananowych będziecie potrzebować:

1 szklankę mąki

3 jajka

2 dojrzałe banany – platany

3 łyżeczki brązowego cukru

1 szklankę mąki kukurydzianej

1.5 łyżeczki proszku do pieczenia

1/2  łyżeczki soli

1 szklanka mleka

4 łyżki oleju roślinnego

Przygotowanie:

Do miski przesiewamy obydwie mąki, proszek do pieczenia, po czym dosypujemy cukier i sól. Do blendera wrzucamy banany, wbijamy jajka, wlewamy mleko i olej. Miksujemy do uzyskania jednolitej masy, którą później wlewamy do suchych składników. Dokładnie mieszamy. Ciasto przekładamy do foremek. Całość pieczemy 20 minut w 180 st.

Proste? A jakie pyyyszne!

Który przepis podoba wam się najbardziej?

Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • babeczki bananowe
  • banany
  • banany ekologiczne
  • banany przepisy
  • czerwone banany
  • lody bananowe
  • lody z bananów
  • muffinki bananowe
  • pieczone banany
  • pieczone banany przepis
  • plantany
  • przepis na banany
  • przepis na lody z bananów
  • przepisy banany
Poprzedni wpis
facet z rozbitej rodziny
  • Psychologia
  • Felieton

Facet z rozbitej rodziny

  • Marta
  • 4 maja 2016
Zobacz
Następny wpis
pomysł na urodziny
  • Dziecko

Jak Miecio świętował drugie urodziny

  • Marta
  • 9 maja 2016
Zobacz
Zobacz również
test Bosch MUM 5 rogaliki drożdżowe z marmoladą SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia

Test robota Bosch MUM5 i kulinarne wehikuły czasu – czyli o moich smakach dzieciństwa

  • Marta
  • 24 lipca 2021
ekspres do kawy Siemens SuperStyler
Zobacz
  • Kuchnia
  • Styl życia

Nie taka kawa straszna jak ją malują

  • Marta
  • 4 grudnia 2020
Marta Lech-Maciejewska i Jan Lech SuperStyler
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Hashimoto dieta – przykładowy jadłospis

  • Marta
  • 3 września 2019
Wianek z polnych kwiatów
Zobacz
  • Sport i zdrowie
  • Kuchnia

Dieta Hashimoto – co jeść, żeby czuć się dobrze?

  • Marta
  • 21 sierpnia 2019
Lajkonik Junior
Zobacz
  • Kuchnia
  • Dziecko
  • Psychologia

Kocham tęsknić

  • Marta
  • 4 lipca 2019
Activia nasiona Chia
Zobacz
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie

5 rzeczy, których nie wiecie o nasionach chia

  • Marta
  • 8 czerwca 2019
Wielkanoc chłopcy Lindt
Zobacz
  • Styl życia
  • Kuchnia
  • Wnętrza

5 tradycji wielkanocnych, które robią klimat w naszym domu

  • Marta
  • 12 kwietnia 2019
najlepsza restauracja na świecie
Zobacz
  • Podróże
  • Kuchnia

Najlepsza restauracja na świecie – warto czy nie warto?

  • Marta
  • 4 lutego 2019
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz