SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

SuperStyler to blog modowy, kulinarny, lifestylowy. Jego autorką jest Marta Lech-Maciejewska.

  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
SuperStyler
SuperStyler SuperStyler
  • Strona główna
  • Moda
  • Uroda
  • Dziecko
  • Kuchnia
  • Sport i zdrowie
  • Więcej
    • Styl życia
    • Psychologia
    • Podróże
    • Wnętrza
  • SklepNOWOŚĆ
    • Zestaw e-book + książka z dedykacją i autografami „Jak zarobić pierwszy milion”
    • E-book „Jak zarobić pierwszy milion”
    • Gra planszowa Rodzice Roku
    • Spadiora – Sklep z Apaszkami
0
mity dotyczące ciąży superstyler
  • Dziecko

11 mitów dotyczących ciąży czyli dylematy przyszłej mamy

  • Marta
  • 24 lutego 2014
  • 3 komentarze
  • 7 minute read
0

Zabobony ciążowe. Odkąd spodziewam się dziecka każdego dnia borykam się z problemami typowej „Ciężarówki”. Wszak odpowiadam teraz za dwa życia. Dodatkowo po pierwszej nieudanej próbie, czuję się trochę na cenzurowanym i naprawdę chciałabym, by tym razem wszystko przebiegło pomyślnie. Borykając się z codziennymi dylematami, z którymi do tej pory nie miałam do czynienia, takimi jak ten czy mogę wypić drugą kawę, czy powinnam jeszcze chodzić w butach na obcasie albo czy mogę siedzieć z nogą założoną na nogę, staram się zachować zimną krew i zdrowy rozsądek, a przy okazji rozprawiać się z mitami dotyczącymi ciąży. A jest ich multum. Oto moje ulubione zabobony:

co jeść w ciąży superstyler

1. W ciąży musisz jeść za dwoje – zabobony ciążowe.

To jeden z najgłupszych stereotypów, z którym już od kilku dobrych lat próbują się rozprawić zarówno dietetycy, jak i lekarze prowadzący ciążę. Otóż, nie wiem czy wiecie, ale zapotrzebowanie kaloryczne w ciąży wzrasta następująco:

– I trymestr: zapotrzebowanie kaloryczne jest takie samo jak przed ciążą.

– II trymestr: zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta o jakieś 100 -150 kalorii dziennie (równowartość 1,5 kajzerki).

– III trymestr: zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta o 350-400 kalorii dziennie (równowartość wypasionej kanapki z serem, szynką i warzywami).

Jak więc widzicie, ciąża wcale nie daje dyspensy na zjadanie dwóch obiadów dziennie i 10 pączków co wieczór. Warto o tym pamiętać, ponieważ złapane w ciąży boczki naprawdę trudno jest później zrzucić.

zabobony ciążowe

2. Farbowanie włosów w ciąży jest niebezpieczne – zabobony ciążowe

Wielu ludzi nie jest w do końca przekonanych czy w ciąży można farbować włosy. Niektórzy twierdzą, że farbowanie włosów w ciąży jest niebezpieczne. Nie znalazłam żadnego merytorycznego wyjaśnienia dlaczego miałoby tak być. Zakładam, że przesąd ten wziął się stąd, że kiedyś farby do włosów miały takie składniki (m.in. wysokie stężenie amoniaku), których samo wdychanie było szkodliwe dla ciężarnej, a w najlepszym wypadku mogło powodować nudności.

Dla świętego spokoju radzę Wam jednak farbowanie i rozjaśnianie włosów w ciąży wykonać pod okiem specjalisty fryzjera, który odpowiednio dobierze proporcje kosmetyków, tak by efekt był oszałamiający.

Dodatkową ciekawostką dotyczącą włosów jest to, że dzięki wysokiemu poziomowi estrogenu w organizmie ciężarnej nasze włosy w stanie błogosławionym przestają wypadać, szybciej rosną i są przepiękne. Niestety, po ciąży, w pierwszych trzech miesiącach, możemy stracić nawet 1/3 włosów i jest to naturalna sprawa związana z gospodarką hormonalną. W ciągu roku od porodu sytuacja powinna się jednak ustabilizować. W każdym razie farbowanie włosów w ciąży jest jak najbardziej dozwolone.

zabobony ciążowe

3. W stanie błogosławionym nie wolno się malować – zabobony ciążowe

Podobno kosmetyki do makijażu są bardzo szkodliwe i naszpikowane chemią. Hmm… jeśli by tak było to wydaje mi się, że w ogóle powinnyśmy zrezygnować makeupu.

Dziewczyny! Nie dajmy się zwariować. Mi osobiście, codzienne zrobienie makijażu poprawia samopoczucie, a przy okazji odciąga moją uwagę od ciągle rosnącego brzucha i sukcesywnie rozszerzających się bioder. Nie jest prawdą, że nakładając podkład na twarz będziemy miały więcej pryszczy lub zmian skórnych. Pamiętajcie jednak żeby codziennie dokładnie zmywać makijaż i nawilżać skórę twarzy. Poza tym, jednym z objawów ciąży, który ma podłoże hormonalne, są przebarwienia występujące również na twarzy, które na szczęście, w większości przypadków po ciąży znikają. Jeśli więc dopadnie Was ta przypadłość nie męczcie się i przypudrujcie nos. Poprawa samopoczucia gwarantowana.

zabobony ciążowe

4. Sery pleśniowe a karmienie piersią. To najgorszy wróg kobiety w ciąży.

Czyżbym nie mogła zjeść ulubionego camemberta w ciąży? Kolejny zabobon, w który wierzy wiele kobiet i który w ogóle nie jest prawdą. Ostatnio znalazłam nawet wyjaśnienie na forum medycznym, dlaczego sery pleśniowe szkodzą ciężarnym. Wszystko rozchodzi się o magiczną bakterię listerię, która powoduje stosunkowo niegroźną dla matki ale bardzo groźną dla płodu chorobę jaką jest listerioza. I do tego miejsca wszystko się zgadza. Żeby jednak sery pleśniowe zaszkodziły nam i naszemu maluchowi musiałybyśmy je przyjmować drogami rodnymi ponieważ bakteria listerii nie potrafi przeniknąć do płodu poprzez układ krwionośny. To także wyklucza, aby ser pleśniowy miał negatywny wpływ na karmienie piersią. Zatem wszystkie wielbicielki brie, camemberta lub lazura mogą odetchnąć z ulgą. Smacznego!

maliny w ciąży superstyler

5. Nie jedz malin! Powodują poronienie – zabobony ciążowe

A to jedna z większych bzdur z jakimi przyszło mi się zmierzyć. Mit, który powstał drogą tzw. głuchego telefonu. Ktoś kiedyś coś usłyszał, trochę nie wiedział o co chodzi, dodał dwa zdania od siebie i zabobon gotowy. Otóż moje kochane Ciężarówki: jedzcie maliny do woli! Nie ma szans by zaszkodziły Wam w ciąży. No, chyba że będą zepsute, brudne lub będą występowały w likierze alkoholowym. W tym micie jest jednak coś z prawdy. Mianowicie napar z liści malin podaje się kobietom w bardzo zaawansowanej, przenoszonej ciąży by wywołać skurcze porodowe. Metoda stara jak świat. Podobno działa. Podsumowując: maliny – tak, napar z liści malin – lepiej nie.

sushi w ciąży superstyler

6. Surowe mięso takie jak tatar i sushi z surową rybą to wróg nr 1 kobiety w ciąży.

I w tym micie jest trochę prawdy. Nie chodzi tu bynajmniej o skład samego mięsa czy ryb a raczej o ich świeżość. A jak wiadomo, surowe mięso i ryby psują się niezwykle szybko, dlatego też odradza się ich jedzenia w ciąży. Dla porównania, we Francji nie ma żadnych żywieniowych restrykcji dotyczących kobiet ciężarnych. Tam kładzie się duży nacisk na to, żeby w ciąży zwracać szczególną uwagę na źródło pochodzenia produktów jakie spożywamy. Czyli możemy jeść wszystko, nawet sushi w ciąży, ale tylko wtedy kiedy doskonale znamy źródło pochodzenia składników potraw i jesteśmy przekonane o ich świeżości. Dlatego jeśli nie macie pewności co do tatara w restauracji, albo jesteście pierwszy raz w nowej „Susharni” lepiej odpuścić sobie jedzenie surowizny. Surowe, nieświeże mięso i ryby mogą wyrządzić nam i maluchowi sporo krzywdy.

alkohol w ciąży superstyler

7. Jedna lampka wina do kolacji czy obiadu w ciąży poprawia krążenie i wpływa na lepsze samopoczucie.

Kochane! Każda ilość alkoholu jest szkodliwa w ciąży. Tak więc na 9 miesięcy odstawiamy piwo, wino i kolorowe drinki. Będziemy mogły to sobie odbić za jakiś czas. Nie należy jednak popadać w rozpacz jeśli na samym początku ciąży kobieta, która nie miała pojęcia o swoim odmiennym stanie wypiła jedną lampkę wina lub więcej. Dla pocieszenia powiem Wam, że taka sytuacja przydarza się większości przyszłych mam. Zasada jest jednak taka: od momentu kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy w ciąży nie ma łyka piwa czy pół lampki wina. Pełna abstynencja!

zabobony ciążowe

8. Malowanie paznokci – zabobony w ciąży

W tym przypadku oczywiście nie ma żadnych przeciwwskazań, nawet do manicure’u hybrydowego. Jest jednak małe ale. Tuż przed terminem porodu zrezygnujcie z pomalowanych paznokci, bo w szpitalu położna może kazać Wam zmyć lakier. Dlaczego? Wiele schorzeń objawia się sinieniem ciała pod płytką paznokcia i jest to objaw, który szybciej pozwala je zdiagnozować dlatego lepiej, na wszelki wypadek, nie malować paznokci w drodze na porodówkę.

zabobony ciążowe

9. Sport to wróg kobiety w ciąży.

I tak i nie. Nie powinno się bowiem w trakcie trwania ciąży rozpoczynać nowych sportów, z którymi do tej pory nie miałyśmy do czynienia. Warto jednak pamiętać, że mimo wszystko sport to zdrowie. Sprawdzonymi i bezpiecznymi dyscyplinami sportu są na pewno:

– joga (szczególnie zajęcia dedykowane kobietom w ciąży)

– basen (w miarę możliwości wybierajcie basen ozonowany)

– rowerek stacjonarny

rozstępy w ciąży superstyler

10. Moja mama miała rozstępy, więc ja też na pewno będę je miała.

W dzisiejszych czasach mamy to szczęście, że branża kosmetyczna jest na tyle rozwinięta, że każda z nas znajdzie dla siebie odpowiedni preparat do pielęgnacji skóry w ciąży. A stosując go regularnie, najlepiej dwa razy dziennie, żaden rozstęp Was nie zaskoczy. Pamiętajcie jednak żeby koniecznie sięgać po preparaty przeznaczone dla nas czyli dla kobiet ciężarnych. Zrezygnujcie z preparatów zawierających kwasy owocowe, kofeinę lub kwas hialuronowy. Żeby jednak nie czytać każdej etykiety przed zakupem kremu sięgnijcie po preparaty stworzone specjalnie w trosce o kobiety w ciąży. Ja osobiście polecam albo kosmetyki marki Palmers (dobra jakość za rozsądną cenę) lub Mustellę (tu cena jest wyższa ale jest ona w 100% uzasadniona jakością).

zabobony ciążowe

11. W ciąży absolutnie nie można pić kawy.

Na początku byłam przerażona tą opinią. Uwielbiam espresso z rana i jak na złość w ciąży mam na nie jeszcze większą ochotę. Okazuje się jednak, że jedna, maksymalnie dwie kawy dziennie są zupełnie dopuszczalne i w żaden sposób nie zagrażają maluchowi, a przyszłej mamie z pewnością pomogą obudzić się po średnio przespanej nocy. Nie wiem jak Wy ale mojemu wyspaniu zdecydowanie nie sprzyja wstawanie 3 razy w nocy do toalety.☺

Ciąża to naprawdę wyjątkowy czas w życiu kobiety. Prawdziwy egzamin z cierpliwości. Ja jestem w gorącej wodzie kąpana i chciałabym już teraz, od razu móc przytulić mojego synka. Tak więc te 9, a dokładnie 10 miesięcy (a najdokładniej 40 tygodni) jest dla mnie lekcją samoświadomości, pokory, wewnętrznego wyciszenia. Choć oczywiście zawodowo i towarzysko staram się nie odpuszczać.☺ Pamiętajcie zatem, że każda z nas jest inna. Zamiast słuchać porad mamy i wujka Google lepiej spytać lekarza lub położną a najlepiej wsłuchać się we własny organizm. On dokładnie podpowie Wam czego potrzebuje.




Share
Marta

Kocham modę i kolor – zresztą z wzajemnością! Nic, co kobiece, nie jest mi obce. Poruszam różnoraką tematykę – począwszy od kosmetyków, przez modę i trendy, a skończywszy na tematach „większego kalibru”, jak chociażby psychologia, czy parenting. Moim konikiem są włosy. Uwielbiam je czesać, stylizować, upinać i wiązać na nich chusty. Jestem mamą dwójki chłopców – Mieczysława i Zygmunta, szaleńczo zakochana w Janku a z wykształcenia? Studiowałam seksuologię sądową i kliniczną. Jeśli coś robię, to na 100%. Gdybym miała opisać się w kilku słowach? Kreatywna, artystyczna dusza, która jednak nie traci kontaktu z ziemią 😊. Na co stawiam przy prowadzeniu bloga? Na wiarygodność i autentyczność - bez tego nie wyobrażam sobie pisania dla Was. A! I gdybyście szukali – jestem rocznik ’85 😊.

Tagi
  • alkohol  w ciąży
  • ciąża
  • dziecko
  • farbowanie włosów w ciąży
  • kawa w ciąży
  • kobieta
  • maliny w ciąży
  • malowanie paznokci w ciąży
  • malowanie w ciąży
  • rozstępy w ciąży
  • ser pleśniowy w ciąży
  • sery pleśniowe w ciąży
  • sport w ciąży
  • sushi w ciąży
  • tatar w ciąży
  • zdrowie
Poprzedni wpis
teriyaki,sos teriyaki,wołowina teriyaki,wołowina w sosie teriyaki,przepis na wołowinę,dania z wołowiny,wołowina przepisy,wołowina przepis,przepis na gulasz,przepisy,szybki obiad,przepisy na obiad,tani obiad,dania obiadowe,kuchnia tajska przepisy,kuchnia tajska,kuchnia orientalna
  • Kuchnia

Wołowina – przepis na teriyaki – prosto i orientalnie

  • SuperStyler
  • 21 lutego 2014
Zobacz
Następny wpis
jeansowa sukienka,moda,trendy 2014,fashion,sukienka Tatuum,Tatuum,szpilki,szpilki United Nude,różowe szpilki,Coyoco,biżuteria Coyoco,naszyjnik Coyoco,stylizacja,Hair Quiff,Barcelona,Hiszpania
  • Moda

Trencadís

  • Marta
  • 10 marca 2014
Zobacz
Zobacz również
kolonie dla dzieci Polish Soccer Skills
Zobacz
  • Dziecko

Kiedy jest dobry czas na pierwsze samodzielne kolonie lub obóz?

  • Marta
  • 6 maja 2022
prezent na Mikołaja dla dziecka SuperStyler
Zobacz
  • Dziecko

Prezent na Mikołaja dla dziecka- najlepsze pomysły

  • Marta
  • 21 listopada 2021
Avene XeraCalm samodzielność dzieci SuperStyler
Zobacz
  • Dziecko

Czy obecnie dzieci naprawdę są tak bardzo niesamodzielne? Recenzja kosmetyków Avene XeraCalm A.D

  • Marta
  • 9 listopada 2021
wyprawka szkolna Noski Noski Miecio
Zobacz
  • Dziecko

Wyprawka szkolna czyli must-have pierwszoklasisty

  • Marta
  • 23 sierpnia 2021
filmy familijne multikino SuperStyler
Zobacz
  • Dziecko
  • Styl życia

Na jakie filmy familijne warto pójść do Multikina całą rodziną w te wakacje

  • Marta
  • 19 lipca 2021
dieta matki karmiącej Miecio Zyzio
Zobacz
  • Dziecko
  • Sport i zdrowie

Fakty i mity na temat diety mamy karmiącej piersią

  • Marta
  • 21 lutego 2021
prezenty na święta dla dziecka superstyler
Zobacz
  • Dziecko

Prezentownik dla Najmłodszych

  • Marta
  • 3 grudnia 2020
Noski Noski kod rabatowy Idą święta
Zobacz
  • Dziecko

Świąteczny prezentownik i niespodzianki od Noski Noski

  • Marta
  • 15 listopada 2020
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
3 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
asia
asia
8 lat temu

ja smarowalam wszystkim co popadlo i mam na brzuszku ,ale jakos mi nie przeszkadzaja 😀

0
Odpowiedz
Joanna Witkowska
Joanna Witkowska
8 lat temu

Zdarza się, iż kremy przeznaczone dla kobiet w ciąży na rozstępy uczulają, Z doświadczenia swojego i koleżanek wiem, że najlepsza jest oliwka bambino 🙂

0
Odpowiedz
Justyna Zborowska
Justyna Zborowska
8 lat temu

Listeria przenika do łożyska i pochwy, sushi i tatar są zabronione nie ze względu na świeżość ale ze względu na występowanie bakterii toksoplazmozy i cytomegalii, kwas hialuronowy jest bezpieczny w ciąży, a najlepiej na rozstępy używać masha shea i oleju arganowego. Każdy krem niewiadomo jakiej firmy zawiera jedynie namiastki tych naturalnych składników, a skóra potrzebuje ich o wiele wiele więcej. Pozdrawiam i przy następnej ciąży proponuję uzupełnić wiedzę.

5
Odpowiedz
SuperStyler
  • Spadiora
  • Gra planszowa Rodzice Roku
  • O nas
  • Kontakt
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności
Blog modowy, lifestylowy, uroda i zdrowie, sport

Wpisz szukane słowo i wciśnij Enter

wpDiscuz